고지혈증 관리 궁금합니다
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
3469944
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM
(112.172.xxx.4)
많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM
(122.199.xxx.7)
-
삭제된댓글
영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM
(1.237.xxx.156)
탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1350178 |
수성구 학군 알려주세요 4 |
궁금 |
2022/06/20 |
1,402 |
| 1350177 |
자꾸 물욕이 없어져요 11 |
쇼퍼 |
2022/06/20 |
3,933 |
| 1350176 |
문대통령은 어떻게 윤석열을 검찰총장으로 임명한건가요. 38 |
궁금 |
2022/06/20 |
3,373 |
| 1350175 |
돌전후 아기 육아팁 좀 주세요 6 |
돌아기 |
2022/06/20 |
1,353 |
| 1350174 |
중학생 쌍수글 댓글이 충격이네요. 74 |
외모지상주의.. |
2022/06/20 |
10,970 |
| 1350173 |
감기 걸려서 맛을 잘 못 느끼는데 뭐 먹을만한 게 있을까요? 2 |
??? |
2022/06/20 |
661 |
| 1350172 |
아이 토한거 바로 세차 못맡기면… 3 |
… |
2022/06/20 |
1,163 |
| 1350171 |
머리숱이 많은데 버거워서 미용실에 가서... 맡겼습니다만 ㅜ.ㅜ.. 8 |
머리숱 |
2022/06/20 |
3,106 |
| 1350170 |
코로나앓고 석달이 지나도 피곤해요 18 |
힘들다 |
2022/06/20 |
2,322 |
| 1350169 |
누군가가 아는척 할때... 16 |
zzz |
2022/06/20 |
3,302 |
| 1350168 |
미남당이란 들마하나보네요 5 |
ㅅㄴ |
2022/06/20 |
1,361 |
| 1350167 |
전남편 돈으로 제명의 부동산 매입하면 4 |
Ppui |
2022/06/20 |
1,953 |
| 1350166 |
탐크루즈.... 15 |
찐이야 |
2022/06/20 |
4,137 |
| 1350165 |
코로나 터졌을때도 할수있는 방법이 없다고 그랬겠다 3 |
윤가는 |
2022/06/20 |
1,496 |
| 1350164 |
중고차로 경차 괜찮을까요? 4 |
궁금 |
2022/06/20 |
1,449 |
| 1350163 |
보조식품이나 영양제 먹으면 비오듯 땀이 나요 4 |
저같은증상 |
2022/06/20 |
973 |
| 1350162 |
한쪽 발등이 갑자기 저린데... 1 |
.... |
2022/06/20 |
604 |
| 1350161 |
엄마땜에 너무 짜증나네요 13 |
.. |
2022/06/20 |
4,449 |
| 1350160 |
코로나 검사 어디서 받아야하나요? 2 |
요즘은 |
2022/06/20 |
793 |
| 1350159 |
사례를 하고 싶은데 3 |
별무리 |
2022/06/20 |
1,038 |
| 1350158 |
부천에 2억정도 소형 아파트 있을까요? 1 |
.. |
2022/06/20 |
2,439 |
| 1350157 |
제2 부속실을 없앤 이유? 9 |
사실은 |
2022/06/20 |
1,832 |
| 1350156 |
대학원동기가 1시간 30분거리 운전해줄때 선물? 16 |
000 |
2022/06/20 |
2,719 |
| 1350155 |
박주민 의원, '대통령은 왜 있는 겁니까?' 21 |
그러게요 |
2022/06/20 |
2,980 |
| 1350154 |
같이 밥 먹고 같이 일하는 사람 갈구는 사람 심리는 뭘까요? 2 |
ㅇㅇㅇ |
2022/06/20 |
1,480 |
