고지혈증 관리 궁금합니다
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
3469944
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM
(112.172.xxx.4)
많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM
(122.199.xxx.7)
-
삭제된댓글
영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM
(1.237.xxx.156)
탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1351877 |
기득권은 윤가 수준을 알고 있고 계속 집권하기를 원합니다 10 |
윤가 |
2022/06/20 |
1,396 |
| 1351876 |
전세대출 너무 적게해주네요 10 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
2,942 |
| 1351875 |
막장영화가 보고싶은신 분 1 |
영화 |
2022/06/20 |
908 |
| 1351874 |
얼굴이 긴데... 세미롱 똑단발 스타일로 하면 이상할까요? 7 |
... |
2022/06/20 |
1,479 |
| 1351873 |
어깨 회전근개파열? 저처럼 자연치유 되신 분 계실까요? 16 |
증상 |
2022/06/20 |
3,379 |
| 1351872 |
라떼마시고 매일 화장실가는데 계속마셔도 될까요? 3 |
변비인데 |
2022/06/20 |
1,562 |
| 1351871 |
[추천부탁드림]원서로 읽을 고전 4 |
부탁 |
2022/06/20 |
686 |
| 1351870 |
예쁘고 고급스런 양산좀 추천해 주세요. 6 |
.. |
2022/06/20 |
2,055 |
| 1351869 |
우울증, 공황장애약 복용중인데요 2 |
..... |
2022/06/20 |
1,737 |
| 1351868 |
남주혁 아니었음 좋겠네요 ㅠ 53 |
sstt |
2022/06/20 |
24,911 |
| 1351867 |
방충망 청소엔 이것 5 |
여름 |
2022/06/20 |
2,553 |
| 1351866 |
"치안본부 회귀하나" 일선 반발 확대‥경찰청장.. 4 |
!!! |
2022/06/20 |
873 |
| 1351865 |
모임에서 차량 운전 9 |
카풀 |
2022/06/20 |
2,112 |
| 1351864 |
출근시간 지하철문에 사다리 끼운 전장연 4 |
.... |
2022/06/20 |
1,271 |
| 1351863 |
여름의 장점 하나 찾았어요! 9 |
오예 |
2022/06/20 |
2,999 |
| 1351862 |
서울경찰청장, 윤석열 집앞 집회 엄단 29 |
... |
2022/06/20 |
3,135 |
| 1351861 |
마음을 다스리는... 6 |
답답 |
2022/06/20 |
1,336 |
| 1351860 |
창문형 에어컨 쓰시는 분들, 창틀에 물 고이는 문제 질문요..... 14 |
.. |
2022/06/20 |
4,195 |
| 1351859 |
어제 밤에 지하철에서 8 |
지하절 |
2022/06/20 |
2,529 |
| 1351858 |
부부침대 사려고 하는데 킹이 나을까요?싱글 두개가 나을까요? 20 |
음 |
2022/06/20 |
6,673 |
| 1351857 |
환혼 보시는분 안계신가요 20 |
. . . |
2022/06/20 |
3,766 |
| 1351856 |
얼마전에 본건데..자율성을 자꾸 방해하는걸 뭐라고하죠? 1 |
얼마전에 |
2022/06/20 |
773 |
| 1351855 |
자기 몸에 컴플렉스 없는 분 있나요 11 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
1,965 |
| 1351854 |
일주일 다 된 오이 10개 소진방법 좀 부탁합니다 18 |
... |
2022/06/20 |
2,212 |
| 1351853 |
펌 세무사가 만든 양도소득세 계산기 소개해드립니다 7 |
참고 |
2022/06/20 |
1,484 |
