필라테스는 계속 레슨 받아야 하는거죠?

[....]

필라테스 & 헬스pt 고민중이에요.

목, 허리디스크에 무릎까지..

아픈 데가 너무 많고 근육이라고는 없어서

물리치료사 출신 필라테스 1:1 레슨 10회 받았는데 턱도 없네요.

늙어서 병원비 아낀다 생각하고 10회 더 끊으려고 하는데 

기초 익히고 그룹으로 넘어가도

평생 하기에는 비용이 참 부담스러워요.

헬스는 pt 받은 후 혼자 할 수 있으려면

몇회 정도 하면 될까요?

(아파트 헬스장 월 1만원)

필라테스는 기구 때문에 나중에도 혼자 저렴하게 할 수 없겠죠?ㅠㅠ

[요즘]

그룹은 많이 저렴해졌어요..저도 허리 아파 시작했는데 그룹으로 주 2회 수업합니다. 요즘 허리상태 양호합니다^^

[음]

필라 기구 없이 원리 이용하는거
유튜브에 많죠
우선 10회 받고 호흡법 자세 익혀요

[원글]

우리동네는 4:1 수업 이벤트 가격이 8회 25만원이고
이벤트 끝나면 더 비싸서 계속 할 수는 없을 것 같아요.
근처 동네까지 다 알아봐도 가격이 비슷해요.
이 동네는 왜 안내릴까요 ㅠㅠㅠ

[원글]

매트, 소도구만 해도 체형교정 효과 있을까요?
어깨 비대칭에 골반도 틀어져서 다리 길이가 달라요.
1:1 하면 50분 내내 자세 잡아주는데,
수업 끝나면 어떻게 했는지 기억도 안나고
혼자 하다가 제대로 못하면 오히려 더 안좋아질까봐 겁나요.

[ㅇ]

매트에서 소도구써서 하는 필라테스는 저렴해요

대신 아픈데없어야하고 단체수업이에요

[또 정치병자]

그따위꺼 왜 하는거에요??
한국필라테스 사무총장 보고도 할만한가요??

[원글]

소도구 매트 수업은 아파트에도 있어요.
근데 저는 아픈데가 많아서 도수치료 대신 하는거라
아직은 이른것 같아요.
아프기 전 더 젊을때부터 관리 했어야 했는데
정말 후회되네요.

[음]

이미 5년 발레 하고도

필라 처음 하고 33회 결제했었네요.

이번에도 pt 30회 했는데
좋은 선생이랑 30번은 해야

뭔가 바뀌는듯요

[…]

필라테스 선생님이 아주 보수적으로 하는 분 아니면 목 허리 디스크 다 더 나가요

[...]

저 작년에 허리디스크 파열되고 올해초부터 재활 필라 중이에요.
30회 다 되어가는데 다시 30회 또 끊어야하나 생각 중이에요.
원에선 보통 일년 정도 일대일 한 뒤 그룹 넘어가는 게 좋다고는 하네요.

[음]

일년을 일대일 하고 그룹이라... 비용이 정말 만만치 않겠네요, 그래도 샤넬백보다 일년 필라테스 하는게
더 좋을거같기는 해요~

[dd]

전 동네에세 1:1 필라테스 지금 딱 1년 되었는데 지금 강사랑 잘 맞아서 오래 할 수 있었던 것 같아요
작년엔 코로나 땜에 단체수업 없었을 때라 1:1로 한 건데요 일년쯤 되니까 어깨도 좀 펴지고 남들은 모르지만 저혼자서는 티가 좀 나는듯

[피티]

전 피티 145차 받는중이고요
재활 잘하시고 몸의 불균형 잘 잡아주시는 선생님께 내일부터 수업받으러 가요
거리가 거의 편도 2시간쯤 걸려요
버스타고 쟈철타고요
게다가 제가 직장맘이라 토요일 1회만 갈수 있죠
그래도 150회 피티 받으니 운동에 대해 좀 알거 같아서 그선생님께 갈 용기가 생겼어요.


아무튼 피티도 아무에게나 받지 마세요
물리치료 재활에 잘 아는분께 받으셔야 해요
원글님 같은 경우엔 30회로도 모자랄거 같아요