정선근선생님 무릎강화운동 한다고
다이소에서 2000원 고무밴드를 샀는데
2두말에 끊어져서 몇번 묶어서 사용했는데 이제 더 못 쓸 것 같아요.
이번에는 제대로 짱짱한거 사고 싶은데 좋은거 추천 부탁드려요.
참고로 정선근 무릎강화운동 강추입니다.
무릎통증이 싹 없어졌어요.
정선근선생님 무릎강화운동 한다고
다이소에서 2000원 고무밴드를 샀는데
2두말에 끊어져서 몇번 묶어서 사용했는데 이제 더 못 쓸 것 같아요.
이번에는 제대로 짱짱한거 사고 싶은데 좋은거 추천 부탁드려요.
참고로 정선근 무릎강화운동 강추입니다.
무릎통증이 싹 없어졌어요.
종류별로 다 있어요
잘 보시고 구입하세요
저는 생각 없이 구입했다가 그 밴드로 그네 탈 지경이네요
세라밴드 파란색 이요
색이 진할수록 강한것 같아요
약국에 강도 별로 다 있어요. 색깔마다 강도가 다르니까 물어보고 사세요.
약국에 강도 별로 다 있어요. 정형외과 근처 약국에는 다 있을 거예요. 색깔마다 강도가 다르니까 물어보고 사세요.
인터넷에 세라밴드 라고 검색하셔서 사세요 여러 동작에 사용할수 있어요 길어서 묶을수도 있구요
세라밴드(초보자는 노랑.빨강추천)
노랑 빨강 초록 파랑 검정색 순이예요
절대로 겉에 묻은 실리콘파우더
닦아내면 안되요
닦아내면 서로 찐덕찐덕 붙어요
저는 빨간 색 사용해요
근육운동용 고무밴드
참고합니다
알려주셔서 고맙습니다.
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