자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질섭취 간식
ㅇ 조회수 : 2,096
작성일 : 2022-06-16 10:38:41
50대접어들면서 단백질 섭취의 필요성을 느껴 자주 먹을려고하는데 주로 간단하게 드시는거 있을까요? 닭가슴살과 삶은 달걀, 단백질파우더 제외하고요~
IP : 118.222.xxx.111
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.6.16 10:42 AM (1.225.xxx.234)병아리콩 삶아놓으면 완전 든든하고
단백질 함량 무지 높아요. 게다가 엄청 싸요.2. 간단히
'22.6.16 10:42 AM (220.75.xxx.191)콩종류죠
3. ㅇㅇ
'22.6.16 10:43 AM (59.6.xxx.68)서리태 삶아서 땅콩처럼 집어먹어요
물론 이것도 간식이니 적당히 먹어야죠4. 웅
'22.6.16 10:45 AM (106.101.xxx.141)육포 ..비쌉니다..
5. ....
'22.6.16 11:01 AM (203.251.xxx.221) - 삭제된댓글병아리콩에 속지 마세요.
저도 무조건 수용해서 병아리콩 엄청 먹었는데요.
단백질 함량이 서리태의 절반 밖에 안돼요.
서리태가 단백질 함량이 제일 높아요.
단, 맛은 밤 맛 나는 병아리콩이 짱이네요.6. 손쉬운건
'22.6.16 11:07 AM (112.169.xxx.116)코스트코 볶은 서리태요
7. 치즈
'22.6.16 11:45 AM (223.39.xxx.101)두유 순두부
8. ㅇ
'22.6.16 1:14 PM (39.117.xxx.43)볶은땅콩요. 닭가슴살만큼 들어있어요
병아리콩 도좋고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1347347 | 당근 사연팔이 5 | 당근이정말당.. | 2022/06/16 | 1,967 |
| 1347346 | 전에 심리학 박사과정인지 논문 조사 상품권 1 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 700 |
| 1347345 | 대구 부동산 31주 연속 하락 5 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 1,517 |
| 1347344 | 3~40대 남자향수요 5 | 여름 | 2022/06/16 | 1,211 |
| 1347343 | 파월 "생애 첫 집? 기다려라"..내달 또 0.. 2 | ... | 2022/06/16 | 1,920 |
| 1347342 | 살면서 4억정도 잃었는데 3 | . | 2022/06/16 | 5,524 |
| 1347341 | 1세대 실손은 도수치료 횟수 상관없는건가요? | 네스퀵 | 2022/06/16 | 970 |
| 1347340 | 고양이가 어항 속 물고기 좋아할까요? 19 | .. | 2022/06/16 | 2,209 |
| 1347339 | 미간옆 인상써서 주름말고 쏙 들어간 부위 시술 3 | 성형외과냐 .. | 2022/06/16 | 1,336 |
| 1347338 | 가방고민요 셀린느 vs 고야드 12 | .. | 2022/06/16 | 4,517 |
| 1347337 | EU 의회 소위, 가스·원전 '녹색 분류체계' 배제 결의 2 | !!! | 2022/06/16 | 573 |
| 1347336 | 진한향수 말고 은은한 샤워코롱같은 걸 바디미스트라고 하나요? 7 | ........ | 2022/06/16 | 1,627 |
| 1347335 | 일반 내시경보단 검사방법이 힘들다면서요??? 1 | 경식도초음파.. | 2022/06/16 | 1,024 |
| 1347334 | 펌) 한동훈 일가 스펙공동체 의혹.. 연세대, 조사 착수 20 | 연대 | 2022/06/16 | 3,351 |
| 1347333 | 신협온뱅크에 먼저가입한 조합상품만 계속떠요. 5 | 신협온뱅크 .. | 2022/06/16 | 1,212 |
| 1347332 | 피부과 레이저 시술 고민 8 | 뽀송 | 2022/06/16 | 2,547 |
| 1347331 | 외동이 반려동물 추천부탁드려요 37 | ..... | 2022/06/16 | 2,468 |
| 1347330 | 금리인상이 물가를 왜 잡는건지? 17 | ... | 2022/06/16 | 3,359 |
| 1347329 | 분당 오리역 분위기좋은 맛집있나요? 3 | .. | 2022/06/16 | 1,015 |
| 1347328 | 호주산갈비 100g 1780원 6 | 메가마트몰 .. | 2022/06/16 | 1,763 |
| 1347327 | 사주 배우자 역마 6 | 배우자 | 2022/06/16 | 2,400 |
| 1347326 | 드뎌 주담대 7% 등장 16 | ******.. | 2022/06/16 | 5,223 |
| 1347325 | 미국금리 인상했으니 이제 어떻게 되나요? 2 | aa | 2022/06/16 | 1,986 |
| 1347324 | 창밖에는 비오고요 2 | eeeeee.. | 2022/06/16 | 1,425 |
| 1347323 | 살면서 할말과 하지말아야할 말을 5 | ㅇㄹㄹ | 2022/06/16 | 2,894 |