단백질섭취 간식
작성일 : 2022-06-16 10:38:41
3468024
50대접어들면서 단백질 섭취의 필요성을 느껴 자주 먹을려고하는데 주로 간단하게 드시는거 있을까요? 닭가슴살과 삶은 달걀, 단백질파우더 제외하고요~
IP : 118.222.xxx.111
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.6.16 10:42 AM
(1.225.xxx.234)
병아리콩 삶아놓으면 완전 든든하고
단백질 함량 무지 높아요. 게다가 엄청 싸요.
2. 간단히
'22.6.16 10:42 AM
(220.75.xxx.191)
콩종류죠
3. ㅇㅇ
'22.6.16 10:43 AM
(59.6.xxx.68)
서리태 삶아서 땅콩처럼 집어먹어요
물론 이것도 간식이니 적당히 먹어야죠
4. 웅
'22.6.16 10:45 AM
(106.101.xxx.141)
육포 ..비쌉니다..
5. ....
'22.6.16 11:01 AM
(203.251.xxx.221)
-
삭제된댓글
병아리콩에 속지 마세요.
저도 무조건 수용해서 병아리콩 엄청 먹었는데요.
단백질 함량이 서리태의 절반 밖에 안돼요.
서리태가 단백질 함량이 제일 높아요.
단, 맛은 밤 맛 나는 병아리콩이 짱이네요.
6. 손쉬운건
'22.6.16 11:07 AM
(112.169.xxx.116)
코스트코 볶은 서리태요
7. 치즈
'22.6.16 11:45 AM
(223.39.xxx.101)
두유 순두부
8. ㅇ
'22.6.16 1:14 PM
(39.117.xxx.43)
볶은땅콩요. 닭가슴살만큼 들어있어요
병아리콩 도좋고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1347945 |
백종원님! 나서서 방송국에 항의해주세요. 16 |
어영부영노 |
2022/06/17 |
7,822 |
| 1347944 |
임플란트 오스템 메가젠 어느게 더 좋은가요?? |
카라멜 |
2022/06/17 |
794 |
| 1347943 |
남편이 주문을 수업중인 사람보고 하래요 24 |
mm |
2022/06/17 |
5,872 |
| 1347942 |
운전은 언제 안 무서워지나요? 18 |
ㅁㅁ |
2022/06/17 |
4,834 |
| 1347941 |
펌 사랑하고 존경하는 국민 여러분께 감사의 마음 전하며, 평산마.. 4 |
응원 |
2022/06/17 |
1,319 |
| 1347940 |
혹시 애플 에어팟 맥스 사용해보신분 계실까요? |
여름 |
2022/06/17 |
679 |
| 1347939 |
결혼식 안가고 5만원.가서 밥먹고 5만원 뭐가 나은가요? 29 |
바다가요 |
2022/06/17 |
11,025 |
| 1347938 |
아파트 좀 골라주세요~~ 8 |
ㅁㅁ |
2022/06/17 |
1,965 |
| 1347937 |
발뒷꿈치 각질제거 대박이네요 25 |
ㆍㆍ |
2022/06/17 |
11,386 |
| 1347936 |
싸이월드 사진이 크게 클릭이 안되나요? 2 |
안보여요 |
2022/06/17 |
1,379 |
| 1347935 |
박경림...원래는 살짝 애매했는데 77 |
박경림 |
2022/06/17 |
27,669 |
| 1347934 |
70대실비보험 도와주세요. 1 |
딸 |
2022/06/17 |
1,247 |
| 1347933 |
침형 귀걸이 잘때 빼시나요 7 |
ㄹㄹ |
2022/06/17 |
2,866 |
| 1347932 |
외국인중 25프로가 불체자. 7 |
.. |
2022/06/17 |
1,122 |
| 1347931 |
파김치 첨 담는데요(좀 도와주세요 ㅠ) 11 |
쿠키 |
2022/06/17 |
2,093 |
| 1347930 |
시가 갈 때 명품 액세서리 하시나요? 14 |
… |
2022/06/17 |
3,998 |
| 1347929 |
제주도 해안도로로만 걷기와 자전거로만 한바퀴 도는데 몇일 걸릴까.. 9 |
ㄱㄱ |
2022/06/17 |
3,352 |
| 1347928 |
오늘 굉장히 습하네요 2 |
tmqrl |
2022/06/17 |
2,016 |
| 1347927 |
마녀 보고 나왔어요. 6 |
.. |
2022/06/17 |
3,359 |
| 1347926 |
수국이 많은데 가족여행을 가요 ㅠ 6 |
가족여행 |
2022/06/17 |
3,929 |
| 1347925 |
나는솔로 다 보신분? 어느 기수가 젤 재밌어요 7 |
판타코 |
2022/06/17 |
2,309 |
| 1347924 |
다문화 가정이 참 많은거 같아요 18 |
Gma |
2022/06/17 |
4,139 |
| 1347923 |
펭수 스위스갔네요 14 |
ㅋㄱ |
2022/06/17 |
3,374 |
| 1347922 |
포항쪽에 해수욕장에 해수욕되나요? |
포항 |
2022/06/17 |
434 |
| 1347921 |
미혼은 다들 시간많은줄 알아요 7 |
ㅇㅇ |
2022/06/17 |
2,556 |
