자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질섭취 간식
ㅇ 조회수 : 2,073
작성일 : 2022-06-16 10:38:41
50대접어들면서 단백질 섭취의 필요성을 느껴 자주 먹을려고하는데 주로 간단하게 드시는거 있을까요? 닭가슴살과 삶은 달걀, 단백질파우더 제외하고요~
IP : 118.222.xxx.111
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.6.16 10:42 AM (1.225.xxx.234)병아리콩 삶아놓으면 완전 든든하고
단백질 함량 무지 높아요. 게다가 엄청 싸요.2. 간단히
'22.6.16 10:42 AM (220.75.xxx.191)콩종류죠
3. ㅇㅇ
'22.6.16 10:43 AM (59.6.xxx.68)서리태 삶아서 땅콩처럼 집어먹어요
물론 이것도 간식이니 적당히 먹어야죠4. 웅
'22.6.16 10:45 AM (106.101.xxx.141)육포 ..비쌉니다..
5. ....
'22.6.16 11:01 AM (203.251.xxx.221) - 삭제된댓글병아리콩에 속지 마세요.
저도 무조건 수용해서 병아리콩 엄청 먹었는데요.
단백질 함량이 서리태의 절반 밖에 안돼요.
서리태가 단백질 함량이 제일 높아요.
단, 맛은 밤 맛 나는 병아리콩이 짱이네요.6. 손쉬운건
'22.6.16 11:07 AM (112.169.xxx.116)코스트코 볶은 서리태요
7. 치즈
'22.6.16 11:45 AM (223.39.xxx.101)두유 순두부
8. ㅇ
'22.6.16 1:14 PM (39.117.xxx.43)볶은땅콩요. 닭가슴살만큼 들어있어요
병아리콩 도좋고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1348962 | 파우치 커피나 더치 원액 파는거 맛 있나요? 4 | ... | 2022/06/16 | 893 |
| 1348961 | 아 너무 행복하네요 11 | 유후 | 2022/06/16 | 5,172 |
| 1348960 | 유튜브 쇼츠 보다보면 짜증나는 영상들.. 4 | 아오 | 2022/06/16 | 2,240 |
| 1348959 | 흰티를 다른옷이랑 돌려서 회색비스무리됐는데 7 | 잼 | 2022/06/16 | 1,847 |
| 1348958 | 언어감 느린 아이(중학생) 1년간 미국가기 전 영어 공부 방향.. 14 | .. | 2022/06/16 | 1,479 |
| 1348957 | 가죽지갑이 끈적거리는데 3 | 외계인 | 2022/06/16 | 2,551 |
| 1348956 | 생리 끝무렵...다른 분들은 어떤가요? 22 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 4,581 |
| 1348955 | 현관을 신발장이라고 하는 사람이 있네요 7 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 1,809 |
| 1348954 | 이혼소송 변호사 추천부탁드려요 11 | 도움 | 2022/06/16 | 1,606 |
| 1348953 | [펌] "김건희 가방 가격 따질때 아니다".... 11 | zzz | 2022/06/16 | 3,814 |
| 1348952 | 과외구하시는 분들 조심하세요 11 | 여름 | 2022/06/16 | 4,276 |
| 1348951 | 윤석열 새 이름 생겼대요. 17 | 개명 아님 | 2022/06/16 | 6,722 |
| 1348950 | 김치냉장고 꼭 있어야 할까요? 22 | 인테리어고민.. | 2022/06/16 | 2,984 |
| 1348949 | 자기가 저보다 더 괜찮다고 생각하는지 억수로 눌러요 2 | ddd | 2022/06/16 | 982 |
| 1348948 | 우블)옥동, 동석편을 보면서 10 | 인생이란 | 2022/06/16 | 2,404 |
| 1348947 | 예비고1 과학 선행이요 4 | 중3 | 2022/06/16 | 1,034 |
| 1348946 | 코스피 2500을 못가네요 8 | ㅎㅎ | 2022/06/16 | 2,106 |
| 1348945 | 출산하고 박사 졸업을 못했어요 14 | 우울 | 2022/06/16 | 2,871 |
| 1348944 | 프랜차이즈 김밥집중에 어디가 제일 맛있었어요? 17 | 진심 | 2022/06/16 | 3,476 |
| 1348943 | 우블) 제주 출신 기자가 쓴 우블 감상문 13 | 누구냐 | 2022/06/16 | 5,168 |
| 1348942 | 황교익 ㅡ윤지지율 16 | ㄱㄴ | 2022/06/16 | 2,707 |
| 1348941 | 어제 추천한 발각질제거 대박이네요 23 | 상품 | 2022/06/16 | 7,002 |
| 1348940 | 검버섯 이거 어쩌죠 11 | ㅇ | 2022/06/16 | 3,650 |
| 1348939 | 언더싱크정수기 4 | 냉장고 | 2022/06/16 | 743 |
| 1348938 | 미 연준의장 파월 이례적 집값하락 경고 58 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 3,200 |