누워서 10분 내로 자면 잘 자는 거죠?

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예전엔 누우면 1시간 이내로 잠들었는데 

요즘 팟빵 들으며 자거든요. 

아침에 기억나는 부분 확인하면  5분에서 10분 이내로 

잠들더라고요. 

좋은 현상인 거죠? 

보통 누우면 몇 분만에 자야 잠에 문제 없는 건가요.

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10분내로 자면 잘주무시는거 아닌가요.. 저는 언제 잤는지도모르게 그냥 일어나면 아침이더라구요 살면서 불면증에 시달려본적은 없는것 같아요

[저도]

잠 잘자는 편인데 갱년기여서 그런지 잠때 놓지면 못자고 자다 깨고 그러더라구요

[음]

쉽게 잠든다고 깊게 자는건 아니래서
아무것도 듣지 않고 자는 버릇 해보세요

[아]

뭐 들으며 자는 게 안 좋은가요

[**]

암요 암요
잘주무시는거예요
부러워요