https://www.youtube.com/watch?v=tOJyThLjVbI&t=368s
무릎에 제일 좋은 근력 운동
https://www.youtube.com/watch?v=j_1HEXQdTsA
근육부자 #3. 다리벌리기
코로나 이후 짐에 안 가고 집에서 유튜브 보면서 운동하는데요, 제가 따라하는 채널들이에요. 힘든것 안 힘든것 섞어서 해요
https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A
https://www.youtube.com/c/Heatherrobertsoncom
https://www.youtube.com/c/AngelaChungseumihomegym
https://www.youtube.com/c/운동하는데이브
https://www.youtube.com/c/BurpeeGirlLiss/featured
근력운동 따라해보기 감사해요 메모 해봅니다
저도 근력운동 감사합니다~
근력운동 저장합니다
감사합니다
저도 저장해봅니다 ^^
저장합니다 언젠간 하겠지요^^
근력운동 따라하기 감사해요~^^
근력운동.
근력운동 감사합니다 ^^
근력운동 저장합니다.~
근력운동 저장해요
정선근교수님 발레테라핏 구독하는데 너무 반가워요
50대 근력운동 저장합니다
저도 따라 저장합니다^^
50대 근력운동 저장합니다
근력운동 저장해요
근력운동
저장해요
감사합니다
근력운동 저장합니다.
근력운동 저장
공유해 주셔서 감사합니다
근력운동 감사해요
근력운동 감사합니다
제가 거의 매일하고 있는데
유튜브에 “힙으뜸” 검색해서 살살 해보세요
부위별, 난이도별 영상이 여러가지 있어서 좋아요
여러 유튜버들 나름 많이 보고 홈트 꽤 해봤는데
힙으뜸 넘 괜찮아요
정말정말 피곤해서 운동하기 힘든날은
20분 인터벌 싸이클영상 하나라도 꼭해요
그리고 몇개 보다보면 알고리즘으로 많이뜨니
이것저것 보시고 나한테 잘맞는 걸로 시작하심 되요
화이팅!!^^
근력운동저장요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1351960 | 갤럭시워치4 1 | 밧데리 짜증.. | 2022/06/25 | 1,058 |
| 1351959 | 쌍꺼풀 하기 한달전 눈썹파마해도 괜찮나요? 7 | 마나님 | 2022/06/25 | 1,118 |
| 1351958 | 청약시 무주택기간좀 여쭤요 1 | 지혜를모아 | 2022/06/25 | 1,005 |
| 1351957 | 광대뼈가 툭 튀어나왔다고 생각하는 분 3 | 오오 | 2022/06/25 | 2,474 |
| 1351956 | 자궁근종있다네요 13 | 산부인과 | 2022/06/25 | 4,548 |
| 1351955 | 사야할것이 많아지쳐요 6 | 물건 | 2022/06/25 | 3,420 |
| 1351954 | 골감소증 2 | ..... | 2022/06/25 | 1,258 |
| 1351953 | 스타벅스) 바닐라크림 프라푸치노 잘 아시는 분 1 | 스벅 | 2022/06/25 | 1,631 |
| 1351952 | 면원피스 잠옷 추천 좀 해주세요. 6 | 궁금 | 2022/06/25 | 1,913 |
| 1351951 | 물끓이는 스탠 주전자를 태워먹었는데 뭘로 닦아야할까요 3 | 82하다 | 2022/06/25 | 1,335 |
| 1351950 | 이재명 "경제정책은 타이밍..공매도·유류세 한시 중단해.. 57 | 00 | 2022/06/25 | 2,402 |
| 1351949 | 청와대 개방 한 달 후유증 심각.. 넘치는 관람객에 훼손 '시간.. 18 | ᆢ | 2022/06/25 | 3,867 |
| 1351948 | 강아지가 개코는 개코네요 3 | ㅇㅇ | 2022/06/25 | 1,883 |
| 1351947 | 안나 수지…이쁘네요 23 | ㅇㅇ | 2022/06/25 | 6,062 |
| 1351946 | 신세계강남점 주차 여쭤봅니다 12 | .. | 2022/06/25 | 1,629 |
| 1351945 | 노브랜드 국산콩 두부요 4 | 두부 | 2022/06/25 | 2,223 |
| 1351944 | 단돈 2만원 이랍니다 6 | 국방 | 2022/06/25 | 5,075 |
| 1351943 | 나쁜 콜레스테롤의 주범은 '아메리카노' 14 | ㅇㅇ | 2022/06/25 | 11,193 |
| 1351942 | 골반넓으신 분들 부럽네요 7 | 나나아 | 2022/06/25 | 3,778 |
| 1351941 | 고1맘 질문요ㅡ수능때 과탐 점수가 있어야 이공계 가요? 10 | 궁금맘 | 2022/06/25 | 1,283 |
| 1351940 | 로봇청소기 추천해주세요~~ 15 | 로봇청소기 .. | 2022/06/25 | 2,664 |
| 1351939 | 예금자보호법 궁금합니다 1 | .. | 2022/06/25 | 974 |
| 1351938 | 랜드로바 1 | 희망 | 2022/06/25 | 1,273 |
| 1351937 | 종이의집 넷플 6 | ㅠㅠ | 2022/06/25 | 2,742 |
| 1351936 | 하드 대신 참외 3 | ... | 2022/06/25 | 1,735 |