퇴근후 헬스장 몇시쯤 가세요? 저녁먹고?
작성일 : 2022-06-14 11:42:50
3467080
6시 퇴근인데 집 가면 7시 다 되요
헬스장 몇시쯤 가세요?
밥 안먹음 힘들거 같은데
살빼야는건 아니고
50앞두고 운동근력 하고 싶어요
건강해지고 싶습니다 ㅎ
밥 먹고 가야 할거 같아요
IP : 219.251.xxx.169
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'22.6.14 11:44 AM
(182.215.xxx.73)
다이어트해도 무조건 식사하고 운동합니다
식후 1시간 후에 다녀오세요
2. ....
'22.6.14 11:44 AM
(118.221.xxx.29)
밥 안먹고 하면 무게도 힘없어서 못쳐요 ㅋㅋ
3. 전배부르면
'22.6.14 12:22 PM
(58.148.xxx.110)
운동을 못해서 가기전에 모닝빵이나 식빵 한쪽 먹고 20분 쯤 지나서 가요
3시간 운동하고 집에 와서 단백질음료랑 구운계란 먹습니다
4. ...
'22.6.14 12:27 PM
(175.113.xxx.176)
살빼는거 아니라면 저녁은 먹고 운동가는게 낫지 않나요. 그래도 그렇게 움직이고 하면 배고플때 운동갔다와서 먹으면 너무 늦잖아요 .아니면 위에 58님처럼 하는것도 괜찮네요 .
5. ...
'22.6.14 12:27 PM
(220.116.xxx.18)
지금은 안다니지만...
전 일단 집에 들어가면 나오는게 귀찮아서 퇴근하면서 운동까지 다 하고 들어옵니다
집에 들렀다 가면 아마 일주일에 두번도 안 갈 거예요
식사가 문제라면 퇴근하면서 간단히 가볍게 한입하고 갑니다
6. ...
'22.6.14 1:00 PM
(125.176.xxx.120)
밥 안먹고 6시쯤 가서 9시 되어 집에 와요.
저녁은 요거트랑 달걀 끝.
7. 음
'22.6.14 1:13 PM
(59.15.xxx.173)
운동 가기 전 바나나, 프로틴 드링크 드시고
집에 오셔서 저녁을 탄수화물 약간 단백질 충분히 드세요.
집에 들어감 나오기 싫어져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1348461 |
데리야끼소스와 불고기소스 차이? 2 |
궁금 |
2022/06/14 |
3,333 |
| 1348460 |
김먕신팬클럽에 지령 떨어졌답니다 35 |
........ |
2022/06/14 |
6,749 |
| 1348459 |
옷 저렴하게 사입는데 괜찮아요. (고루한 직장 직장인 한정 방법.. 31 |
저는 |
2022/06/14 |
9,008 |
| 1348458 |
고백 (연애 아님) 4 |
... |
2022/06/14 |
1,760 |
| 1348457 |
붙박이장 견적 좀 봐주세요 1 |
허허허 |
2022/06/14 |
1,105 |
| 1348456 |
겉절이 담글껀데 배추 안짜도 괜찮나요? 2 |
ㅇㅇ |
2022/06/14 |
1,161 |
| 1348455 |
비선녀 무용과교수님?노대통령님묘역에 동행이유알고싶음. 9 |
... |
2022/06/14 |
3,476 |
| 1348454 |
탬버린 치며 춤 추는 김건희 47 |
ㅋㅋㅋ |
2022/06/14 |
33,022 |
| 1348453 |
생애최초 분양 기회가 있다면 반드시 받는 것이 좋을까요? 3 |
ㅇㅇ |
2022/06/14 |
1,977 |
| 1348452 |
플라스틱 통이 왜이리 많은지.. 2 |
헉~ |
2022/06/14 |
1,890 |
| 1348451 |
가구를 집평수에 맞게 바꾸니 집이 단정해보이네요 3 |
ㅇㅇ |
2022/06/14 |
3,568 |
| 1348450 |
경주 여행 전에 전주 들리기 괜찮을까요? 13 |
eofjs8.. |
2022/06/14 |
2,003 |
| 1348449 |
구해줘 홈즈 진짜 엉망이네요 21 |
... |
2022/06/14 |
23,361 |
| 1348448 |
저렇게 나대는 0부인이 있었던가요? 59 |
휴.. |
2022/06/14 |
5,141 |
| 1348447 |
나이들어 자산어보 영화를 보니... 12 |
뭔가 |
2022/06/14 |
4,102 |
| 1348446 |
대전 성심당 가서 22 |
배블 |
2022/06/14 |
5,307 |
| 1348445 |
과속신호장비가 새로생겼는데 바로 찍나요? 5 |
맘 |
2022/06/14 |
1,259 |
| 1348444 |
김건희 옆 '샌들녀' 코바나 전무였다…野 "그게 비선&.. 11 |
ᆢ |
2022/06/14 |
6,148 |
| 1348443 |
대통령 집무실 '완공' 기념 행사… 기업인들 초청 9 |
하이고 |
2022/06/14 |
1,948 |
| 1348442 |
김거니는 하고싶은대로 놔둬야할듯 7 |
.. |
2022/06/14 |
2,734 |
| 1348441 |
저는 여행이 싫어요 32 |
여행 |
2022/06/14 |
8,732 |
| 1348440 |
안정권(문대통령님 사저앞에서 욕설하는x)누나가 윤캠프 10 |
... |
2022/06/14 |
3,456 |
| 1348439 |
급격하게 피곤하네요.. 나이가 드니 역시.. 4 |
초심이 |
2022/06/14 |
3,739 |
| 1348438 |
우블)동석 이병헌이 한라산에서 동영상촬영할때… 9 |
배우 |
2022/06/14 |
5,334 |
| 1348437 |
셀프 제본을 위한 타공기 KD-15 사면 될까요? 2 |
mm |
2022/06/14 |
744 |