무릎만 괜찮으면 스텝퍼 최고네요
작성일 : 2022-06-11 07:42:19
3465457
집안에서 땀 쭉 내고 다이어트 효과본 스텝퍼. 무릎만 괜찮으면 해보세요. 금새 땀이 나고 좀 과식했을때에도 소화가 잘되고 체중감량에 효과봤어요. 허벅지도 좀 줄었고 배도 딴딴해지네요.
발꿈치 들면 종아리 알생긴다고 하니까 뒷꿈치 딱 붙이고,
허리 세우고 밟아야 무릎 안상한대요 (유튜브에 의사들 영상봤어요)
대만족이예요.
IP : 222.234.xxx.40
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 좋죠
'22.6.11 7:45 AM
(121.133.xxx.137)
계단오르기니까요
집에서 하기 딱 좋음
지인이 계단오르기 운동 한참했는데
계단 다 올라가고 무의식적으로 긴장이
풀려서 아차하는 순간에 뒤로 굴렀어요
목뼈 안부러진게 다행이라할만큼 쎄게...
반년 치료하고 요즘 집에서 스테퍼해요
2. ...
'22.6.11 8:41 AM
(110.12.xxx.155)
저는 스텝박스 쓰는데 이것도 좋아요.
오르내리기 외에 위에서 스쿼트도 하고 의외로 다양하게
쓸 수 있네요. 유툽에 사용법 영상 많아요.
3. .....
'22.6.11 10:32 AM
(121.132.xxx.187)
스텝퍼 층간소음 엄청나요
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