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무릎만 괜찮으면 스텝퍼 최고네요

ㅇㅇ 조회수 : 4,075
작성일 : 2022-06-11 07:42:19
집안에서 땀 쭉 내고 다이어트 효과본 스텝퍼. 무릎만 괜찮으면 해보세요. 금새 땀이 나고 좀 과식했을때에도 소화가 잘되고 체중감량에 효과봤어요. 허벅지도 좀 줄었고 배도 딴딴해지네요.

발꿈치 들면 종아리 알생긴다고 하니까 뒷꿈치 딱 붙이고,

허리 세우고 밟아야 무릎 안상한대요 (유튜브에 의사들 영상봤어요)

대만족이예요.
IP : 222.234.xxx.40
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋죠
    '22.6.11 7:45 AM (121.133.xxx.137)

    계단오르기니까요
    집에서 하기 딱 좋음
    지인이 계단오르기 운동 한참했는데
    계단 다 올라가고 무의식적으로 긴장이
    풀려서 아차하는 순간에 뒤로 굴렀어요
    목뼈 안부러진게 다행이라할만큼 쎄게...
    반년 치료하고 요즘 집에서 스테퍼해요

  • 2. ...
    '22.6.11 8:41 AM (110.12.xxx.155)

    저는 스텝박스 쓰는데 이것도 좋아요.
    오르내리기 외에 위에서 스쿼트도 하고 의외로 다양하게
    쓸 수 있네요. 유툽에 사용법 영상 많아요.

  • 3. .....
    '22.6.11 10:32 AM (121.132.xxx.187)

    스텝퍼 층간소음 엄청나요

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