살 점점 쪄가면서 자기 비하에 빠지지 않은 분 계시나요?

[살쪘는데]

저는 살 때문에 자기비하에 빠져 살아요.

맨날 다이어트해야 한다고 입에 달고 살면서

그거 하나 못 지키냐?

이제 다이어트하겠다고 말도 하지 말아라,

그 말 참 오래도 한다,

맨날 그 생각만 하냐?

너가 정말 원하면 이뤘을거다

하지도 않을거면서 걱정만 하면 뭐하냐?

막 이러고 삽니다.

[아무]

생각하지 말고 나가서 걸어요

[어쩌겠어요]

본인이 건강보단 먹는게 더 중요한것을
설마 위로 바라는건 아니죠?

[ㅇㅇ]

저도요.. 저는 배를 때렸어요. 한심하고 힘들어서요.
배를 보니 아~~~~~~~~~~~눈물이 나더라구요.
무거운 몸 그리고 거울에서 본 내 모습.....참 슬프네요.

[근데요..]

의지가 약해서 못빼고 있는게 사실일수도 있지만 대부분의 사람들은 다 그래요. 그리고 지금까지 살아오면서 몸에 밴 습관과 행동을 바꾸는게 쉬운일이 아니예요. 자기비하 하지 마세요.
그리고 그 못바꾸던 행동도 마음 먹고 바꾸려면 또 됩니다. 병원이나 약의 도움을 좀 받으면서 시작해도 되구요. 가장 중요한건 자신을 비하하고 미워하지 마세요. 자신감 가지고 지금까지 못했던거 이제라도 바꾸면 되지 뭐가 문제야 하고 가볍게 생각하시면 생각보다 쉽게 뺄 수 있을거예요. 저도 무기력 했다가 2달동안 6키로 빼고 점점 가속 붙이고 있어요. 가장 중요한건 마음인거 같아요.