5킬로 빠지니 진짜 몸이 가볍네요.

[..]

161에 62킬로였는데

오늘 마침내 57.01 나오네요. 

가벼워요~ ^^ 

한 4개월 정도? 먹는 건 원래 먹던대로 먹고 

양을 반이나 2/3정도로 먹었고요. 

7시 이후 안 먹는 것 지키고 매일 45분 걸었네요. 

제 나름으론 노력 많이했어요. 

계속 이렇게 하면 55까지는 만들 수 있겠죠? 

[..]

노력많이하셨네요
2키로만 빠져도배가 헐렁해요 ㅎ
이놈의 살들

[나이]

나이에 따라서 다르겠죠.
빠진 킬로 수가 아니라 지금 몇키로냐에 달린듯
저는 4키로 빠졌는데 체감은 못하겠어요. 아직 남은 살이 많아서.ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

저도 2개월에 7키로 감량하니 계단도 숨이 덜차고 편해요

[....]

계속하면 55까지는 내려갈거예요
사실 이것도 신경쓴거긴한데
55이하로 가려면 그때는 작정하고 양을 줄이고 운동해야하는데
이 나이에 그렇게 힘들게 하고 싶지 않더라구요

[...]

저도 161 62킬로에서 58까지 뺏는데 58에서 꼼짝을 안하네요ㅠ 저도 목표가 55킬로에요^^

[여러분]

감량목표를 53이하로 잡으세요
저 3키로 빼서 55 됐는데 아직도 통통해요
어떤 사람은 보기 좋다는데 만족이 안되네요
일단 53키로까지 빼보려구요

[본인이]

가장 날씬하면서도 몸 컨디션도
좋았던 키로수까지만 빼세요
그게 이십대 무게였다면
앞자리나이마다 일킬로씩 플러스하심 되구요

[대단하십니다]

말이 5키로지, 고기 8근도 넘는 거에요
고기 8근 봉지에 담아서 들고 오려면 팔 빠져요
더 빠지셔서 예쁜옷 맘껏 사서 입으세요

[^^]

고기 8근 얘기하시니
확 실감나네요.
그걸 달고 산 거예요.

[ㅇㅇ]

저도 162에 59~60이었는데 54까지빼니 좋더라고요
근데 조금만 방심하면 56되더라구요