‘낮은 자존감’은 어떻게 해야 합니까?

[ㅡㅡ]

자존감을 숫자로 표시한다면

- 3000 정도 될 거예요.
낮은 자존감,
키작고 돈 없고 ㅜㅜ 회사에서 맨낳 구박 당하고
개망신 당하는 내가 싫고 너무 하찮게 느껴져요.
내가 나를 사랑한다는 게 상상이 안 가요.
낮은 자존감 어떻게 무슨 방법으로 끌어 올려야 할까요?
도와주세요.

[....]

사소한 성취를 쌓으세요.
자존감이라는 게 자기 의식의 문제라
남들 아무도 모를 정도로 사소해도 됩니다.
더 중요한 건 꾸준함.

[모쏠]

아재.....

[봄]

남한테 신경쓸 시간에 나한테 신경쓰세요

나에게 내가 좋아할선물을하고 내가 이쁘게 보이는방법을 찾고
내가 즐거울일을 만들어줘요
쓸데없이 남에게 선물하고 눈치보고 전전긍긍하는거 그만두시고
내가 뭘좋아하는지 취향이 뭔지 찾아보세요

경험담인데 남에게 기대하며 눈치볼시간에 당당한 내매력을 가꾸세요

[매일]

있는 회사에서 피드백이 저러면 올리기 힘듦.

[ㅇㄹㅇㅇ]

저도 자존감 바닥인데.....저랑 어쩜 같으세요?

[복권,로또]

를 열심히 합시다 작은 성취도 잠시 잠깐이지 오래가질 않아요 역쉬 돈이더라구요 돈이 미친놈도 쳐웃고 춤추게 만들더이다 없던 부모 재산을 다 가져가고서 덩실덩실 춤을 추는거있죠

중국 속담에 돈으로 귀신도 멧돌 돌리게 한다고 귀신도 부리는게 돈인걸요 돈을 잊고 싶어도 사람이 맥이 없고 기운이 없이 사람꼴이 안나고 우울해요 10억까지 바라지도 않음 한2억만 들어와도 자다 말고 춤춰요

[. .]

이런 하소연부터 멈추세요
이럴시간에 경제공부하고 성공방법을 찾으세요
키 작다고 성공 못하는거 아니니까요

[...]

정우열 정신과전문의 구독하는데 어제본거
내가 나를 사랑하려면 나에게 판사역할하지말고 검사역할하지말고
변호사역할을 해야한다고 하는데 와닿더라구요

https://m.youtube.com/watch?v=5wsv_Dp75Uc

[능력을]

키워요
누구도 앝보지 않습니다
뭐든 한가지 능력을 남보다 월등할만큼 키워요

[ㅁㅇㅇ]

내가 나를 칭찬해야합니다
잘했다 수고했다

[ㅠㅠ]

나를 칭찬해야 한다.
나를 칭찬해야 한다.
나를 칭찬해야 한다. ㅠㅠ
너무 고맙습니다.
너무 너무 고맙습니다.
너무 고맙습니다.