저지방우유 쓰지마시고요,저도 불가리스 넣었어요. 저는 요구르트 제조기로 했거든요. 따뜻한 밥솥이면 비슷할 것 같아요.
겨울에는 확실히 추워서 안되더라고요. 지금 날씨에는 가능할 것 같아요.
하루 반나절이면 요구르트가 됩니다
쨈 곁들여 드세요.
우유 2000ml+ 마시는 요거트나 플레인 요거트 상관없이 2병 정도
걍 전기밥솥에 넣고 보온으로 2시간 그 다음은 전원 끄고 8시간
놔두면 일반 몽글몽글 요거트
그걸 면보에 유청걸려내면 그릭요거트 500ml 정도 나오는데
맛있고 속 든든해요.
면보는 거즈천 4~5겹 정도하면 진짜 빠르고 예쁘게 잘 걸러집니다^^
유청 거르지 않고 그냥 먹어도 되나요?
굳이 그릭요거트가 아니라도 괜찮은데,
솔직히 너무 귀찮기도 하고 해서요.
우유는 저지방 첨가물 든 것 말고 걍 저렴한 원유 100%가 제일 좋고
만든 요거트 넉넉하게 200ml따로 챙겨서 다음 요거트 만들 때
쓰면 돈도 아낄 수 있어요.
걍 드셔도 되요. ㅎㅎ
전 똥손에 게을러서 버튼만 누르면 되는 요거트 기계로 만들어요. 우유 700ml + 불가리스 섞어서 7개 통(7일분)에 소분해서 기계에 넣고 버튼 누르면 8시간후 자동으로 꺼져요. 꺼내서 냉장고에 넣고 1개씩 먹음 되니 편해요. 쉬우니까 7일마다 만들어서 365일 먹고 있어요. 귀찮은 거 싫으심 요거트 기계 추천해요. https://bit.ly/3NXsOW8
전 똥손에 게을러서 버튼만 누르면 되는 요거트 제조기로 만들어요. 우유 700ml + 불가리스 섞어서 7개 통(7일분)에 소분해서 기계에 넣고 버튼 누르면 8시간후 자동으로 꺼져요. 꺼내서 냉장고에 넣고 1개씩 먹음 되니 편해요. 쉬우니까 7일마다 만들어서 365일 먹고 있어요. 저처럼 귀찮은 거 싫은 분이시면 타이머 기능 있는 요거트 제조기 추천해요. http://bit.ly/3NXsOW8
귀찮으면 그냥 사드세요 저도 만들어 먹다가.. 이게 그 돈이 그 돈인 거예요 우유 2개 사면 4천 몇 백원 비피더스 같은 요구르트 낱개로 안 파니 묶음으로 사면 그 것도 몇 천원.. 딱 2개만 있으면 되는데.. 그런데 서울우유 플레인 요거트 1.8리터 짜리가 6천 얼마하거든요.. 이게 더 효율적이지 않나요 플라스틱 쓰레기도 덜 나오고.. 저기에 단맛도 꿀 같은 걸로 내 취향껏 조절할 수 있으니
글쓰는데
저지방 됩니다
일반 5백미리에 불가리스ㅣ병
또는
저지방 5백미리에 불가리스ㅣ병
불가리스 싫음 아무것도안든떠먹는요구르트 ㅣ개
저녁에 밥솥에 유리그릇 아무거나
섞어서 넣고 보온 켜놓고
아침에 보세요
20년동안
단 한번도 실패한적없어요
저도 저만의 방법으로 거의 십년째 만들어먹고있어요..
요거매트 실온용으로 사요...
우유 천미리를 유리용기에 넣고 전자렌지에 2분 돌린후 요거매트 한봉을 털어넣고 만 하루를 실온에 둬요
여름을 제외하고는 따뜻한 천에 감싸둬요..
시간이 되면 그 요거트를 이용해서 우유 두팩을 또 만들어요... 요거트를 밥수저 기준 12수저를 넣고 휘저어줘요(1팩) 또 하루 방치..... 다 되면 냉장고에 보관해서 그거 다 먹을때까지 먹어요..
요거트 먹는 방법..
요거트를 5수저를 덜어낸다음 콜라겐 한찻술 넣고... 쨈 한수저.... 토마토 한개정도 썰어서 섞어 먹어요..
겨울엔 귤이나 한라봉.... 토마토..복숭아...감... 별거 다 넣어먹어요...
예전엔 과일을 안먹어서 말라 비틀어져서 버렸는데....요거트에 넣어먹은 다음부터는 과일을 버리는법이 없어요...
쨈은.....첨엔 대용량으로 사서 먹었는데.... 지금은 과일 남는거나...특히 사과 맛없는거...이런거는 무조건 쨈을 만들어요... 토마토쨈도 만들고 귤쨈도 만들고.... 쨈도 과일 1.5키로에 설탕1키로 정도로 만들어서 냉장보관했다가 먹어요.... 매일 오전에 먹어요.... 맛있어요..~~~
저지방 우유 돼요. 항상 저지방 우유로 합니다.
감사합니다.
우유 2000ml+ 마시는 요거트나 플레인 요거트 상관없이 2병 정도
걍 전기밥솥에 넣고 보온으로 2시간 그 다음은 전원 끄고 8시간
놔두면 일반 몽글몽글 요거트
그걸 면보에 유청걸려내면 그릭요거트 500ml 정도 나오는데
맛있고 속 든든해요.
면보는 거즈천 4~5겹 정도하면 진짜 빠르고 예쁘게 잘 걸러집니다^^
우유 2000ml+ 마시는 요거트나 플레인 요거트 상관없이 2병 정도
걍 전기밥솥에 넣고 보온으로 2시간 그 다음은 전원 끄고 8시간
놔두면 일반 몽글몽글 요거트
그걸 면보에 유청걸려내면 그릭요거트 500ml 정도 나오는데
맛있고 속 든든해요.
면보는 거즈천 4~5겹 정도하면 진짜 빠르고 예쁘게 잘 걸러집니다^^2222
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