다이어트 중 햄버거 먹고 싶은ㅇ데

[oooo]

수제버거시켜서 빵 빼고 패티랑 야채만 먹어도 다이터트에 방해 될까요?
음료는 그냥 탄산수에 레몬 짜 넣고요

[음]

소스도 평소 반만 뿌려 달라고 하고
요즘 제로콜라도 있으니 제로콜라 드세요
먹을때 최대한 비슷하게 먹어야
후폭풍 덜 오더라고요

[괜찮아요]

다 드시고 다시 빡세게 하면 돼요.
몇끼 연속 아니면 괜찮더라구요.
살아야죠 우리도.

[차라리]

맛있게 반개만 먹고
반개는 내일 먹든지 다른식구 주세요.
식이에는 칼로리보다 양조절이 관건인듯 해요.
양을 줄이면 전체 칼로리가 줄어서인것도 있겠지만..

[음]

딱 반만 맛있게 드세요

[---]

오늘은 치팅데이!! ㅋㅋㅋ

[oooo]

시켰어요 ㅎㅎㅎ

[ㅡㅡㅡ]

저 오늘 먹었어요 아들이 시킨다고 해서 불고기와퍼 단품으로요 감튀랑 콜라 안먹고 아아랑 2/3만 먹었어요~~ 그래봐랴 460칼로리네요

[...]

감튀만 먹지 마세요 탄산은 제로콜라로 .

[저는]

감튀와 탄산 음료만 먹지 않는다면
햄버거는 건강식이라고 생각해요. 온갖 고기와 기름 찌꺼기 다 넣지 않는, 패티만 믿을 수 있다면요.
거기서 한쪽 빵은 버리고 패티와 채소 다 먹는것으로요

[...]

감튀, 탄산 안먹으면 칼로리 그렇게 놓지 않아요.

[ㅇㅇ]

하루 총 칼로리만 맞추면 상관없어요

[ㅇㅇ]

칼로리보다 음식의 양이 중요하더군요
뭐든지 조금 먹으면 돼요

[...]

단품 하나면 기껐해야 500~1000 칼로리밖에 더 되나요
그거 먹은날은 다른거 줄이면 되죠

[..]

빵 윗뚜껑만 빼고 드세요
저녁은 가볍게

[...]

낮에는 드셔도 되요 .. 그대산 저녁은 가볍게 드시구요

[누구냐]

햄버거 건강식까지는 오바죠,
당 엄청 높은 소스, 빵, 뭐 하나 권장되는 건 없어요.

다만 햄버거가 -5점이라면
감튀와 콜라가 -15점이라는 이야기지.

제로도 말고 탄산수로 드세요.
단 맛은 단 맛을 부릅니다.