미라클 모닝 안하려고요

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새벽 4시반에 일어나서 

자기 시간 갖고, 자기에 집중하고 독서하고 이것저것 한다고

책이야 유튜브야 많고

또 책 읽어보니 혹해서, 그래 이거다 하고

여러번 시도 해봤는데...

4시 반에 눈떠서 책 읽고(원래 책 읽는 것 좋아함)

내 시간 갖고 하다 보면 6시 쯤 뇌가 피곤해지고, 피로감이 몰려오고 졸려요

6시 반쯤 잠깐 눈붙이자 하면 9시에 일어나서 오히려 피곤하고 지각해요 ㄷㄷ

괜히 새벽에 일어나서 수면 흐름만 깨지고

그냥 6시에 일찍 일어나서

아침 준비하고 7시나 7시반쯤 일찍 출근하니

피곤하지도 않고 푹 자고 좋네요

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잠 푹 자는게 제일 효율적이에요
미라클모닝한다고 인생 바뀌는거 아님
잘 시간에 자고 깨있는 시간에 할일 집중 이게 최고

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맞아요, 잠 잘자는게 정말 중요하죠
괜히 4시반에 일어나서 뭐 한다고 하다가 오히려 정상적인 오전시간에는 졸리고 효율 떨어지더라고요

[하하]

너무 공감됨
미라클모닝하려면
9시엔 자야…

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하하 공감해주시는 분이 계시군요 ㅎㅎ
9시에 억지로 자려고 누우면 10시에야 잠듬요 ㅋㅋ

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고3이면 2시 6시 피곤하시겠어요. 어머니가 이렇게 동행해주시니 자녀분 너무 좋겠어요

[ㅇㅇ]

자기에게 맞게 살아야죠 일찍자는 사람이 일찍 일어나는거고

저도 저 위엣분처럼 고3엄마라 1시에 자고 6시에 일어나고 하는데 다 자기 삶에 맞아야 미라클이죠