잠 푹 자는게 제일 효율적이에요
미라클모닝한다고 인생 바뀌는거 아님
잘 시간에 자고 깨있는 시간에 할일 집중 이게 최고
맞아요, 잠 잘자는게 정말 중요하죠
괜히 4시반에 일어나서 뭐 한다고 하다가 오히려 정상적인 오전시간에는 졸리고 효율 떨어지더라고요
너무 공감됨
미라클모닝하려면
9시엔 자야…
하하 공감해주시는 분이 계시군요 ㅎㅎ
9시에 억지로 자려고 누우면 10시에야 잠듬요 ㅋㅋ
10시에 자서 4시 반에 일어나면 그래도 6시간 반은 주무시네요.
저희집엔 고3수험생이 있어서 아이 리듬에 맟춰 2시에 자고 6시 반에 일어나려니 몸이 너무 피곤 하네요.
이제 몇달 안남았으니 참고 하는데 카페인만 들이마시고 참 힘드네요.
고3이면 2시 6시 피곤하시겠어요. 어머니가 이렇게 동행해주시니 자녀분 너무 좋겠어요
아침에 개운하게 못깨면 하루종일 피곤하죠
미라클모닝이라니
자기에게 맞게 살아야죠 일찍자는 사람이 일찍 일어나는거고
저도 저 위엣분처럼 고3엄마라 1시에 자고 6시에 일어나고 하는데 다 자기 삶에 맞아야 미라클이죠
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1344074 | 영양제주사 효과 있나요? 5 | ㆍㆍ | 2022/06/01 | 2,330 |
| 1344073 | 어디서 파나요? 1 | 이런 옷은 | 2022/06/01 | 523 |
| 1344072 | 지난 주말에 바빠서 우리들의 블루스 못봤는데 12 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 1,955 |
| 1344071 | 여름 옷으로 검정색을 너무 많이 샀어요 8 | 옷 | 2022/06/01 | 3,605 |
| 1344070 | 밀크티같은 온라인 학습 8 | 공휴일 | 2022/06/01 | 1,239 |
| 1344069 | 해방 넷플 자막키고 1회보니 되게 재밌네요 4 | ㅎㅎ | 2022/06/01 | 1,922 |
| 1344068 | 미용실에서 해주는 트리트먼트 가격 얼마정도 하나요? 4 | 미용실 트리.. | 2022/06/01 | 2,548 |
| 1344067 | 비만치료는 어떻게 해야할까요 14 | 샤방원피스 | 2022/06/01 | 2,312 |
| 1344066 | 해방의 의미 2 | 나의아저씨와.. | 2022/06/01 | 1,336 |
| 1344065 | 마감까지 미루는습관이요 21 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 2,767 |
| 1344064 | 인서울 대학 입결이 요즘 어려운 이유가 뭔가요? 24 | 궁금 | 2022/06/01 | 4,933 |
| 1344063 | 남편이 이혼을 하든말든 상관안하는건 ? 31 | 원더풀 | 2022/06/01 | 5,190 |
| 1344062 | 투표하고 왔어요 12 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 983 |
| 1344061 | 오늘 개봉한 쥬라기월드에서 중국에게 일침 | ㅇ | 2022/06/01 | 1,116 |
| 1344060 | 이거 명예훼손으로 고소해도 되나요? 27 | 명예훼손 | 2022/06/01 | 3,169 |
| 1344059 | 날씨요. 딱 여기까지였으면 좋겠어요 1 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 1,017 |
| 1344058 | 나의 아저씨, 아이유 대체불가네요 10 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 4,244 |
| 1344057 | 당신 말이 너무 빨라서 말 하는 거의 절반밖에 못 알아들었어 13 | ……… | 2022/06/01 | 3,267 |
| 1344056 | 저는 마기꾼은 아닌가봐요. 2 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 2,396 |
| 1344055 | 저같이 군소정당에 투표한분 계신가요? 4 | ........ | 2022/06/01 | 564 |
| 1344054 | 외국에서 외국친구들한테 줄 선물 추천해주세요 6 | M | 2022/06/01 | 750 |
| 1344053 | 투표 당일 선거운동 전화가 오네요 7 | 동네아낙 | 2022/06/01 | 790 |
| 1344052 | 저체중이 많을까요 아니면 비만쪽이 많을까요.??? 6 | .... | 2022/06/01 | 2,061 |
| 1344051 | 매일 머리 감으시나요? 23 | ... | 2022/06/01 | 6,118 |
| 1344050 | 딴지일보 자유게시판이 안들어가 지네요. 5 | 오늘 딴지가.. | 2022/06/01 | 1,101 |