자기 시간 갖고, 자기에 집중하고 독서하고 이것저것 한다고
책이야 유튜브야 많고
또 책 읽어보니 혹해서, 그래 이거다 하고
여러번 시도 해봤는데...
4시 반에 눈떠서 책 읽고(원래 책 읽는 것 좋아함)
내 시간 갖고 하다 보면 6시 쯤 뇌가 피곤해지고, 피로감이 몰려오고 졸려요
6시 반쯤 잠깐 눈붙이자 하면 9시에 일어나서 오히려 피곤하고 지각해요 ㄷㄷ
괜히 새벽에 일어나서 수면 흐름만 깨지고
그냥 6시에 일찍 일어나서
아침 준비하고 7시나 7시반쯤 일찍 출근하니
피곤하지도 않고 푹 자고 좋네요