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무릎 안좋은사람 점핑다이어트 괜찮을까요?

향기 조회수 : 3,474
작성일 : 2022-05-31 22:27:51
트램플린 위에서 뛰는거요.
한시간가량 마구 뛰는건데 무릎연골 수술한사람이 해도 될까요?
제생각은 안좋을거같은데 동생이 한다해서요.
IP : 211.36.xxx.159
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 당연히
    '22.5.31 10:32 PM (106.102.xxx.61)

    안되죠. 초등학생도 알만한 걸요.

    아무리 맨바닥에서 뛰는게 아니라도, 물 속이 아닌

    스프링위에서 뛰어도

    멀쩡한 사람도 무릎 나갈텐데

    그 간단한 걸 모르시다니요.

    무릎 수술해서 멀쩡해진 무릎. 재수술 하시려구요?

  • 2. 노노
    '22.5.31 10:32 PM (121.162.xxx.14)

    절대 노노

  • 3.
    '22.5.31 10:33 PM (124.49.xxx.205)

    너무 위험한데요

  • 4. 향기
    '22.5.31 10:37 PM (211.36.xxx.159)

    그렇죠 제생각에도 그런데 본인은 괜찮다고해서요ㅜㅜ

  • 5. 저는
    '22.5.31 10:37 PM (122.37.xxx.10)

    3년했는데
    무릎으로하는게 아니에요
    허벅지힘으로 점핑해요.
    허리구부리고 허벅지로하는거라서

    허벅지힘생기면 무릎좋아져요

  • 6. ...
    '22.5.31 10:40 PM (211.179.xxx.191)

    스피닝도 허벅지로 하는거라지만 초보들이 그게 쉽나요.

    무릎 안좋으면 하지 마세요.

  • 7. 저희동네
    '22.5.31 10:42 PM (211.58.xxx.161)

    점핑다이어트생겨서 가봤더니 스크린보고 걍 하는거던데
    그런건 별로죠? 샘이앞에서 하는줄알았는데 다들스크린보시나요

  • 8.
    '22.5.31 10:49 PM (122.37.xxx.10)

    스크린으로하면
    애들 방방 아시죠?

    방방타듯이 붕붕 하는거죠

    그게 아니라 사이클타듯이 수그리고 허벅지 ㄱ자로 만들어서 하는건데

    근력없으면 그자세가 안나오니
    코치님 있어야돼요

  • 9. hap
    '22.5.31 11:00 PM (175.223.xxx.148)

    몸을 제대로 쓸 줄 알고
    운동방법을 잘 아는 게 아니면
    온 무릎으로 충격 받아내고
    후유증 큽니다.

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