술담배음식 말고 기분전환 확 되는거 있을까요

[ㅇㅇㅇ]

자괴감 열등감이 습관이에요…
책 음악 ..너무 좋은데
지금은 안잡히네요

[...]

기분전환 당일치기로 놀러갈것 같아요..머리 복잡할때는 책이나 음악에 귀에 눈에 안들어오더라구요

[운동이요]

미친듯이 뛰거나 격렬한 복싱 등...

[…]

운동, 파워워킹…
저는 머리 복잡할때 뭐 초집중해서 만들기해요.
가죽공예가 취미라 하면 무념무상~~~
아님 셀프 네일도 하구요.

[커피요.]

술, 담배, 커피 3종세트가
유일하게 뇌에 바로 작용하는 음식이래요

[쓴맛]

와인이나
동동주

[음..]

음악들으면서 운동하거나 산책하면 기분이 바로 좋아지더라구요.
아~아니면 쇼핑, 청소

[단연코]

드라이브죠. 혼자 낮이건 밤이건 몰고 바닷가 블루로드 달려고세요. 적당한 곳에서 차박도 하고... 아침에 바다보며 커피
한잔! 끝을 봐 버리죠 ㅎ

[나가라]

자동차 바퀴를 굴리던가 내 다리를 굴리던가..
좋은 노래 들으며 버스타고 달려도 좋고요

[단백질이나]

지방음식을 드시면 기분변화가 있어요
소고기 장어 등

[달리기]

달리기요!!

[ㅇㅇ]

쇼핑 , 머리바꾸기