음식을 천천히 꼭꼭 씹는게 어려워요

[음식]

음식을 천천히 꼭꼭 씹어야 하는 걸 알고 있어요
그런데 천천히 씹는게 어려워요
더 씹어야 하는데 꿀떡 삼켜버려요
근데 제가 의식하고 있다는 게 참 신기해요
어~ 더 씹어야 하는데...이런 생각을 머리로는 분명히 하는데 잘 안돼요

[...]

꼭꼭 씹는거 턱관절과 어금니에 안좋다고 나왔어요
뭐든 적당히 씹고 넘기면 될듯해요

[원글]

아 그래요?^^
다이어트 관련 유튜브 보면 빠지지 않는 비법중 하나가
천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는 내용이라 더 신경쓰였나봐요

[....]

저도 천천히 먹기가 안돼요.
의식하고 있다가도 음식만 나오면 허겁지겁;;;

[웅]

워낙 천천히 잘 씹어야 넘길수 있는데..
식사속도가 느려터졌어요.
남들과 식사할때 속도 못맞춥니다.
먹다가 남들 식사끝나면 민폐안끼치려고 식사포기합니다.

[윗님]

식사를 천천히 하니 정말 신체적으로 건강한 편인가요..???

[웅]

천천히 씹는게 습관이에요..
빨리 먹고 싶은데 못하는거죠.
그저 일생이 그런것이니 천천히 먹어서 건강에 미치는 영향은 모르겠어요..
천천히 먹는게 모 그리 중하겠나요..
그냥..외식하면 집에와서 다시 먹어야해요..
배고파서요..