낙지와 순두부로 다이어트 식단 아이디어 구합니다
작성일 : 2022-05-29 14:07:45
3458438
탄수화물 절식 + 24시간 단식 중이에요.
3시간 후 저녁 식사 예정인데
냉장고에 한번 데치고 얼려둔 낙지와 순두부가 있어요.
밥 반찬 안되니까 짜게도 못하고
당분 때문에 초장도 안되는데,
어떻게 요리할까요?
IP : 221.140.xxx.139
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.5.29 2:08 PM
(175.223.xxx.209)
슴슴하게 연포탕하세요
무랑 두부 썰어넣고요
2. ...
'22.5.29 2:11 PM
(106.102.xxx.188)
-
삭제된댓글
낙지 백순두부요
3. 원글
'22.5.29 2:13 PM
(221.140.xxx.139)
맑은 순두부에 낙지 넣는 식인거죠?
4. ...
'22.5.29 2:15 PM
(124.5.xxx.184)
그냥 초장과 간장 찍어 먹어요
탄수화물만 안 먹어도 다이어트 효과 좋아요
5. 원글
'22.5.29 2:16 PM
(221.140.xxx.139)
제가 초장 귀신이라 들어가시 시작하면
브레이크 안 걸릴 것 같아서..;
6. ...
'22.5.29 2:38 PM
(175.223.xxx.129)
그럼 초간장 추천!
두부에 김치먹어도 잘만 빠집니다ㅋ
7. 동이마미
'22.5.29 2:44 PM
(182.212.xxx.17)
무와 미나리 구해다가 낙지 순두부 연포탕 하면 딱 다이어트식이네요
8. 낙지
'22.5.29 2:47 PM
(116.123.xxx.207)
데친 낙지와 상추당근오이등 야채 듬뿍 채썰어 올리고
밥은 약간 넣어도 되고 안 넣어도 되고 초고추장, 안된다니 초간장에 낙지야채회덮밥처럼
드시면 맛있고 순두부는 육수에 넣고 한번 끓여서 간장양념이랑 드심 되겠네요
9. 원글
'22.5.29 3:53 PM
(221.140.xxx.139)
워후 감사합니다.
아~~ 단식 한 시간 남았어요 학학
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