당뇨전단계라고

[살이...ㅠ]

당화혈색소5.6 나오고
공복혈당83~90정도..158에 47키로 정도
나갔는데 군것질끈고 야채위로 많이 먹고
저녁먹음 더이상 안먹고 자꾸 신경이 쓰여서요.
근데 체중이 더빠져44.6키로...ㅠㅠ
운동 엄청하는데 한2주 허리아파 근력운동 못하고
근육량이 빠진거겠죠?.ㅠ
진짜 살빼는것보다 근육량 올리는게
너무너무 힘들어요..ㅜㅜ
당뇨전단계에 조심하고 관리해야 된다고
친정아버지가 당뇨여서 고지혈증도 가족력이고..
오십넘어가니 먹어될약이 많아지네요...

[음]

저도 전단계인데
전 뚱뚱이지만 그 정도로 마르셨는데도..

지난 번에 다이어트 중인데
체지방 빠진 것보다 근육 늘어서 몸무게 늘었다는 사람이에요.

잘 드셔야해요. 운동하면서 체단백을 써버리면
운동해도 근육이 빠져요

[5.6이]

전단계가 아닐텐데요.
암튼 가족력 있으니 지금부터 관리하시면 되죠.

[.....]

전단계 아니예요.
누가 그런소리를

[삼산댁]

전혀 전단계 수치가 아닌데요

[...]

전단계 아니지 않나요.???

[아니에요]

공복혈당 100 이하면 정상이에요
당화혈색소도 6이하면 정상이구요
왜 전단계라고 하시는지...

[..]

당화혈색소가 6.5인가요? 지금 수치는 전단계가 아닌 거 같은데요?

[ㅁㅇㅇ]

5.6도 전단계라 볼수있죠
5.5이하여야 안전

[ㅁㅇㅇ]

근데 그리 열심히 하셔야하는 수치는 아니에요
걍 흰쌀밥 떡 빵 국수 단음료 이런거 최소로 줄이시고
식후 살랑살랑 걸어다니세요
근육이 빠지면 안돼요

[음]

그르네요 6.5로 읽었네요
6이하 정상 수치인데

[dlfjs]

정상인대요

[당뇨?]

하나도 안 높은데요..

[아뇨]

누가 전 단계라고 알려주었나요

[ㅇㅇ]

6부터가 전단계 아니에요?

책보니까 이게 예전보다 점점 기준이 엄격해졌더라고요
음식들은 정제 탄수화물이 더 넘쳐나는 세상인데
의사들이 약을 팔려고 하니..

[ㅁㅇㅇ]

엄격해지죠

저도 5.8이라 열심히 관리해요

[흠]

당화혈색소 5.7인데 병원에서 아무 말도 안하던데요,

[ㅁㅇㅇ]

5.7도 관리하시는게 좋아요
병원에서는 자세히 얘기 안해줘요