만보기로 집안일 하더라도 도움이 될까요.??

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만보기앱으로 맨날 운동할때  확인하면서 운동하는데 

평소에 집안일 할때는 휴대폰을  바지 주머니속에 넣어서는 안하는데 

오늘 해보니까 집에서도 .. 만보기를 이용해도 되겠더라구요

궁금한게 집안에서도 계속 이것저것 하면서 움직여도 다이어트에 도움이 될까요..???

만보기 숫자 올라가고 하는거 보면도움이 될것 같기도 하고 

혹시 집에서도 만보기앱 으로 이용하는분들 있으세요 .??

[ㅇㅇ]

요샌 워치 많이들 차니 굳이 만보기 안쓰던데

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14님 안그래도 ..ㅎㅎ한번도 그렇게 해본적이 없는데 오늘 청소하다가 휴대폰을 바지에 넣어서 해보니까 숫자가막 올라가더라구요.. 집안에서도 많이 움직여야겠다는 생각이 들더라구요..근데 다른분들은 어떤가 해서요...

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맞아요. 걷기는 저녁에 해야겠더라구요. 맨날 낮에 하니까 요즘은 낮에 너무 더워서 팔도 많이 까맣게 타고 해서.저녁에운동할까 해요

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저 워치 찬지 2주차인데…

집안일+아이등하교+아이학원왔다갔다 만 해도
하루 만보에 서 있는 시간 16시간 넘더라구요;;;
운동 따로 안하는 날 기준입니다;;

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노동과 운동은 좀 달라요

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집에서 종일 움직여도 걸음 수 잘 안 나와요.
운동은 큰 근육인 허벅지를 많이 써야 효과가 있는데
예를 들어 설거지하는 일은 힘만 들지 운동 효과는 없는 거죠.

[ㅇㅇ]

뷔페식당에서 10시간 일한 것보다
1시간 근력운동이
더 좋대요

근력 운동은 근육이 힘들 정도로, 자기가 견딜 수 없는 선까지
힘을 가하는 거라서 근육이 키워지는 건데
10시간 일하는 거는 그게 전혀 없대요

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그렇군요.. 그냥 단순하게 그냥 집에서도 많이 움직여야겠다 했는데 그냥 운동은 운동이고 집안일은 집안일이군요.ㅎㅎ