갈수록 카페인에 민감해져요

[ㅇㅇ]

10년전까진 커피 마신다고 잠못자는 거 없다가
지금은 오후에 한잔 다 마시면 밤 꼴딱 새도록 잠을 못자네요
어제 해있을때 많이 걸었는데도 ...ㅜㅜ
원인이 뭘까요 ...이런것도 노화인지
50대구요

[..]

저는 그래서 5시 이후엔 커피 안 마셔요.
며칠전 늦게 잘 생각으로 7시반에 한잔 마셨다가 새벽 3시넘어서까지 못 잤어요.

[ㅇㅇ]

에고 저같은 분이 또
전 어제 오후 2시에 라떼 한잔 마시고, 새벽 4시반에 겨우 잠들었어요 ㅜㅜ 이유가 뭔지 궁금해서요

[...]

저는 세잔 네잔 먹어도 잘잤는데
어느날부턴가 두잔만 먹어도 밤에 잠이 안와요
이게 나이들어서인가요.
아직 커피가 너무 좋은데 슬픕니다...

[52]

디카페인으로 정착했어요ㅠ

[아마]

몸이 거부하는 듯
자연의 섭리죠.
나이들어 걸리는 병 중
카페인이 이로운거 하나 없으니
자연스레 멀리하라는 뜻 아닐까요.
지금 커피 간만에 마시는데
반만 마시고 남겨야겠네요.ㅎ

[내사랑카푸치노]

전 두 잔 마시면 원래 잠 못 잤는데요
요새 두 잔 마셨을 때 새벽에 잠드는 시간이 점점 늦어지고 있어요 ㅠ 노화 때문인지..
이전엔 그래도 2시 정도엔 잤었는데 이젠 4시 5시에도 잠이 안 오네요
외국인데 여기 새벽 4시 넘었는데 아직도 못 자고 있어요
곧 동트겠네요ㅠ

[safari]

노화 맞아요…”잠”에 대한 책을 봤는데 나이들수록 카페인 분해하는데 소요되는 시간이 늘어난대요 ㅠ