두 주 동안 이렇게 해보려고요

[다이어트]

사무실 점심시간에 삼각김밥 하나 먹고
30~40분 산책 겸 빠르게 걷기
두 주간 해보려고요.
(저녁은 집밥 그대로)
그동안 점심 거하게 먹었는데;;;;
일단 두 주 동안 이렇게 해보고
다시 후기 올릴게요.

[원글]

아침은 물 한컵, 구운계란 하나 먹고 있어요.

[..]

점심은 일하니 잘 드시고
저녁을 줄이는 게 나을 것 같은데요.

[후기 궁금]

식당음식 먹고 난후의 느글거림 이런걸 이 돈주고 먹었구나하는 낭패감.
님 후기 궁금해요
좋으면 따라하기^^

[후기 궁금]

설마 식욕폭발 하시는건 아니겠죠? ^^;

[..]

저희 신랑 아침은 저녁은 회사식당밥 먹고 점심은 견과류 정도만 먹고 점심시간에 걸어요 아주 빠르게
5-6개월에 걸쳐 20키로 가까이 빼고 3년동안 유지중이에요 다이어트 후엔 저녁과 주말은 술도 먹고 과식도 자주 하지만 점심운동은 꼭 지켜요
과체중에서 정상되었고 고혈압 고지혈증 등 질병이 다 사라졌어요
술자리 점심약속도 많은 사람이었는데 코로나 덕분에 실패 없이 한거 같아요
전 의지가 부족해서 못하고 있네요 ㅠㅠ

[원글]

175.223님 오오! 희망이 보이네요!!!!!!

[근데]

요즘날씨에 한낮에 빨리걷기하면
땀 안나요?
냄새 신경쓰일듯

[...]

점심을 제대로 먹고 저녁을 먹지마세요;;;
삼각깁밥먹고
사십분걷고
일은 어떻게 해요? ;;
윗님 글처럼 땀은 어쩔???;;;
전 요즘 점심은 구내식당밥 제대로 먹고
저녁엔 삶은달걀 한개먹고 땡하고 있어요

[원글님]

화이팅~
썬크림 꼼꼼히 바르시구요
후기 기대할게요

[..]

운동 안해도
저녁 안 먹으면 빠져요
뭐하러 힘들게 하세요

점심 제대로 먹고
저녁에 2정거장 정도 걸어 오고 굶어보세요

삼각김밥 탄수화물 덩어리

[...]

점심을 제대로 먹고
저녁을 굶으세요
그럼 더 잘 빠져요
날도 더운데 한낮에;;;