저 살이 잘 안빠져요

[아휴]

키 160에 53키로 나갔어요
나이는47세요

원래는 늘 50키로다가 급 조금씩 조금씩 찌길래

다이어트 돌입 3월부터 계속 간헐적 단식하고


요가 러닝머신 댄스해요
근데 밤에 뭐 조금이라도 먹음 51키로

밤에 안먹으면 50.6키로


사실 제 원래의 몸무게로는 돌아왔지만


살이 더 빠지지는 않아요.

운동도 오전에 하고 점심때 1일1식 탄수줄이고

고기나 단백질위주

변비 예방위해서 쌈싸먹고 토마토 계란먹어요

저는 48키로가 되는게 소원인데요

사실 48쯤되어야 160'에 좀 날씬하다 소리 듣잖아요.

옷도 55가 낙낙하니 하늘거릴거구요.
근데 기초대사량이 낮아서 그런가요?

옆구리 뱃살이 앉으면 두둑하고 몸이 먹음 바로 쪄요
안먹음 그나마 유지고
49는 절대로 안되네요


그래도 계속 이렇게 간헐적단식하고 오전에 운동하면

결국은 살이 빠지긴 빠지나요?
좀 날씬하게 살고싶은데

나름 계속 노력해도 계속 그자리고

조금 먹음바로 찌고

제가 살이 진짜 안빠지는 체질인거죠?

정말 49되는날이 오면 좋겠는데

아마 1키로도 안빠지니 제가 늘 먼저 포기하지싶네요

다이어트해도 너무 안빠지니까 재미가 없어요.

[48세]

160에 50키로 밑으로 1키로 빼는건 60키로가 10키로 빼는것만큼 힘들어요
거기에 폐경되면 100그램 빠지는것도 힘들어요ㅜㅜ

[...]

그래도 계속해서 해보세요.. 제가 12월달부터 시작했는데 1월달까지는 죽어도 살이 안빠지더라구요... 그이후에는 살도 빠지는 속도가 탄력이 있는지 엄청 잘 빠졌구요....원글님도 살이 빠지겠죠 ... 근데 표준몸무게에서 잘 안빠지는건 맞는것 같아요..저 예전에 60킬로대에서는 일주일에 2킬로씩도 막 빠졌는데..지금은 50킬로대초반 요즘은 그냥 한달에킬로 목표로 다이어트 해요 ..

[나이]

나이가 있잖아요.

[40]

젊어요
요즘 다 10년싹 젊어 보이는데 무슨…
53세되니 살 빼기 정말 힘들어짐
사람마다 다르겠지만 40이면 날아다닐 나이

[답 있구만요]

근데 밤에 뭐 조금이라도 먹음....
이거 안하면 돼요
이유를 알면서 왜 비관해요 ㅎㅎ