설거지할 때 왼손을 써 보세요.

[...]

물론 오른손잡이일 때요.

나이 먹으니 오른손만 쓰다 보니

근육도 몸도 불균형해졌어요.

생활 속에서

폰 사용하면서 

설거지나 가벼운 물건 들 때

현관 키패드를 누를 때

카드 사인할 때

문 열고 닫을 때

왼손을 써보는 거죠.

잘 되는 분들은

양치질 할 때나

글씨를 쓴다거나 하면 좋을 것 같고요.

무의식적으로 사용하던 손을 바꿔보면

많이 달라지지 않을까 싶어요.

금세 까먹고 도로 오른손을 쓰니

여기저기 적어서 붙여 놓은 것도 좋을 것 같아요.

자세에서 오는 건강 문제가 굉장히 많아요.

그래서 자세를 바로잡고 몸을 균형 있게 쓰는 게 굉장히 중요해요.

걸음걸이도 앉고 서 있는 것도

유튜브 검색해 보면

좋은 내용 많아요.

건강하게 삽시다.

[좋은]

지적이네요
자세 중요하죠.
특히 습관으로 인해 균형이 흐트러졌을땐 여러가지 건강상 문제가 불거지더군요
골반이 틀어지는 경우 대표적인데 골반이 척추랑 연결되어 있으니 급기야 목디스크까지...
근데 오른손잡이라 왼손 써야지 하는데 이게 쉽진 않네요

[의식적으로]

평소 한방향으로 치우치던 습관들
반대로 하고 있는거 몇년 됐어요
시작은 한쪽으로만 씹는 습관으로
비대칭인 턱 교정하고자 시작했고
다리 항상 꼬고 앉는 버릇도
무릎사이에 책 끼고 반듯이 앉거나
정 꼬고 싶을땐 습관 반대쪽으로 꼬고 ㅎㅎ
폰도 왼손가락으로 누르고 기타등등
몇년 됐지만 뭐가 딱히 좋다는건 모르겠지만
어쨌건 나쁠것도 없겠거니...
아,얼굴 비대칭은 진짜 좋아졌어요

[..]

손을 바꿔 밥을 먹음살도 빠진대요
속도가 느려져서

[저도]

양치질만은 꼭 왼손으로해요
이제는 오른손으로 하면 어색해요
몇가지라도 왼손으로 하는게 뇌건강에도 좋다고해서요

윗님처럼 밥먹는거 한번 도전해봐야겠어요
천천히 먹는데는 확실히 좋을것같네요

[...]

너무 좋은 정보예요.
오늘부터 왼손쓰기 해볼께요.

[evecalm]

감사~~감사~~

[...]

마우스를 왼손으로 바꾸는것도 좋아요 ㅎ