한의원 갔더니 심장이 약해서
등도 아프고 혈액순환도 안되고 기력도 약하고
심장이 두근두근 하는 거라고..
체질이 그런거 같은데
먹는거나 운동으로 좋아질수있나요?
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심장이 약한 사람은 뭘 먹고 어떤 운동해야 할까요
ㅇㅇ 조회수 : 2,434
작성일 : 2022-05-17 20:46:22
IP : 124.51.xxx.115
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'22.5.17 8:53 PM (211.36.xxx.132)소화잘되는음식 드시고 운동은 걷기가 제일 좋아요
2. 심장내과
'22.5.17 8:55 PM (211.245.xxx.22)심장내과 검사를 받아보시고
치료가 필요한 정도면 치료를 받으시고
그 정도는 아니라하면 보통의 관리를 하시면 되겠죠3. 절대로
'22.5.17 9:16 PM (116.45.xxx.4)아침 운동은 하지마시고
저녁 식사 후에 걷기 운동하세요.
집에서 나오기 전에 스트레칭 등 워밍업 좀 하시고
현관에서 밖의 기온을 좀 느낀 후에 나오세요.
숨 가쁜 정도로 걸으시고요.4. 그냥이
'22.5.17 9:37 PM (124.51.xxx.115)왜 아침 운동이 안좋은가요?
요새 가볍게 필라테스를
오전 9시 30분 부터 하거든요5. ..
'22.5.17 10:14 PM (211.178.xxx.164)한의학에 심장 안좋으면 아침 운동하지 말라는 말이 있나요?
6. 가볍게
'22.5.18 10:00 AM (61.82.xxx.223)필라테스는 괜찮을듯요
저도 원글님 체질인데
평일엔 퇴근후 저녁식후 운동하면 괜찮은데
휴무일에 아침 식전 운동가면 온몸에 진이 다 빠지는 느낌
쓰러질듯한 느낌이 와요
운동강도는 똑같이 해도 그렇더군요
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