82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 정체기 운동만이 답인가요?

ㅇㅇㅠ 조회수 : 1,959
작성일 : 2022-05-17 19:39:46
1달동안 5키로 감량하고 꾸준히 적게먹고 운동하는데

이번 1주일 동안 몸무게가 전혀 꿈쩍하지 않네요
듣던 정체기가 왔네요 기초대사량을 늘려야된다고 해서 운동을 더 하는데 밥도 거의 못먹는데다 힘들어 미치겠네요


IP : 222.234.xxx.40
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한달에
    '22.5.17 7:41 PM (116.40.xxx.27)

    5킬로..헉 천천히 빼세요.

  • 2. ..
    '22.5.17 7:41 PM (223.38.xxx.203)

    제중이 계단식으로 빠지더라교요.
    화이팅!

  • 3.
    '22.5.17 7:55 PM (220.75.xxx.191)

    밥도 겅이 못먹는데다라구요?
    요요 어쩌시려고

  • 4. 자꾸 안먹으면
    '22.5.17 8:40 PM (118.235.xxx.247)

    더 찐대요. 필수 영양소가 부족해서...

  • 5. 저도
    '22.5.17 9:00 PM (221.154.xxx.180)

    저도 그래요. 그냥 천천히 가자라는 마음이에요.
    저는 운동도 식단도 좀 쉬엄쉬엄하고 있어요.
    적게먹고 운동하는 습관이 들었으니 이제부터 천천히 대신 꾸준히 하자라고 생각했어요.

  • 6. ㅇㅇ
    '22.5.17 10:14 PM (222.234.xxx.40)

    네 답글 감사합니다. 작은키에 60키로라 마음이 급했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1338843 미국 의대대학원 잘 아시는분요 15 2022/05/18 2,602
1338842 왜 이낙연씨는 이런시기에 이런분의 후원회장을 맡는거죠? 42 궁금 2022/05/18 5,651
1338841 사이버대학교 심리상담학과나 예술치료 수준 4 illill.. 2022/05/18 1,543
1338840 자칭 경기맘, 김은혜 정인이법 기권 6 자칭 2022/05/18 1,583
1338839 농업어업 윤석열이 예산지원 깍았네요 8 에휴 2022/05/18 1,678
1338838 인간이 바뀔 수가 없는데 3 ... 2022/05/18 2,057
1338837 50대 이후 ... 둘 중 어떤 피부를 선택하시겠어요? 11 보들보들 2022/05/18 3,250
1338836 국힘당 지지자인데 이재명 찍었어요 16 2022/05/18 1,957
1338835 5.18입니다. 참혹한 사진 많습니다. 10 55 2022/05/18 2,358
1338834 조니뎁 엠버허드 소송전은 진짜 가관이네요 6 ㅇㅇ 2022/05/18 5,755
1338833 카톡사진에 시간 나오게 하는건 1 .. 2022/05/18 1,929
1338832 스텔스 오미크론.. 또다른 변이래요.. 7 ... 2022/05/18 4,789
1338831 40중반되니 말 많은 사람을 못 견디겠어요 14 .. 2022/05/18 6,071
1338830 이런경우 제가 예민한건가요? 7 지금처럼 2022/05/18 2,177
1338829 고운발크림 무슨색 사야되요? 7 궁금하다 2022/05/18 3,567
1338828 민주당 지지자인데 윤 찍었어요 53 저는 2022/05/18 3,644
1338827 떳떳하면 조사받지. . 1 ㄱㅂㄴㅅ 2022/05/18 798
1338826 윤석열은 군 통수권자 아닌가보네요. 7 굥없는세상 2022/05/18 1,683
1338825 해방일지 12화에서요.. 질문 4 .. 2022/05/17 3,366
1338824 해방일지 미정이 음침하고 이상해요 56 ... 2022/05/17 7,927
1338823 지겹지만 해방 보며 환상이 지나쳐요 16 ㅡㅡ 2022/05/17 3,601
1338822 우리나라에서 가장 오래된 아파트 5 ㅇㅇ 2022/05/17 3,657
1338821 식기세척기 6인용 추천해주세요. 20 . . 2022/05/17 2,995
1338820 밤마다 야식먹는 남펻 31 ㅇㅇ 2022/05/17 5,946
1338819 역시 비빔면 한개는 저녁이 될수 없네요 11 ... 2022/05/17 2,956