무너지는 내 마음을 다잡기가 힘들어요

[숨막혀]

잘지낸다고 생각했는데 오늘은 제 마음이 와르르 무너집니다
바람나서 집나간 남편에 대한 분노가 폭발.
그여자를 위해서 별짓다하는 미친놈땜에 내가 지금
이렇게 무너진다는게 너무 억울하고 화가나요
마음을 다스리는 방법 알려주세요
숨을 못쉬겠어요

[...]

화가 나고 가슴이 무너지는 걸 피하지 말고 아파도 그대로 느껴 보세요.
마음을 다스리려 하지 말고
지금은 아프고 힘들구나 하고 스스로 느끼고 어루만져 주세요.
누르고 다스리려고 하면 더 힘들어집니다.
직면을 두려워 마시고
지금은 억울하고 화가 나고 미칠 것 같은 원글님이 정상입니다.
그대로도 괜찮으니 너무 두려워 마시고 잘 느껴 보세요.
감정은 그대로 인정하고 받아들여야 합니다.
자꾸 없애려 하지 마세요.

[..]

이런 개쓰레기같은 놈이 ㅠㅠ
마음을 어찌 다스리나요
좀 우시기도 하고..어휴..
뱉어내시고 덜어내세요 ㅠㅠ

[힘내세요]

저같은경우 무너지는마음을 받아들이는게 너무 힘들더군요..
자꾸 다른걸 생각했어요.
더 최악을 생각하는거죠,,
이랬다면 내가 아팠을지도몰라
아이들이 다쳤을지도몰라
차라리 이게 낮다 식의...

어떨진모르겠는데 전 일어서는 원동력이 되더라구요.
원글님 힘내라는 말이 무색하게들리시겠지만
힘내세요...
이 댓글을 쓰면서 잠시 화살기도합니다..

[그깟넘때문에]

몸 상하고 병 들연 어쩌시려구요
화를 풀지 못하고 참기만 하면 홧병으로
간 상해요
분풀이라도 하시고 열중할 것을 찾아보시고
명상도 호흡도 백팔배라도 하세요
끝없이 걷기라도 하면 잊을 수 있다고 해요

[윈글님]

제가 어찌 그맘을 ㅠㅠ
하지만 그런놈때문에 왜 그 안좋은 에너지에 님만 몸과마음이 망가져야하나요
윗댓글 처럼 주문을 걸어보셔요
그래 나왜내애들에 올수있는 모든
액을 이것으로 액땜한다 다행이다
돌리시고 저놈은 내게 아니고 타인이다 내게아니고 그저 애들 아빠다
애들 크면 버릴물건이다 라고ㅠㅠ

[원글]

정말 홧병날거같아요
지들은 진정한 사랑이라고 말하겠죠
둘다 벌받았으면 좋겠어요
근데 저런 인간들이 더 잘살더라구요
그것도 억울해요
정말 갈기갈기 찢어죽이고싶어요 ㅠㅠ

[...]

즉문즉설 들어보시거나
역학 공부는 마음 공부이니 해보시면 도움 될듯합니다

[...]

저는 그래서 그냥 깔끔하게 이혼했어요
더러운꼴 보기 싫고
더이상 제 맘 다치는것도 싫고

[ㆍ]

저도 같은 입장이라 공감하지만
분노를 일부러 키우지는 마세요

도박 마약 중독 하고 똑같다고 하더라고요
중독된 것들이 무슨 짓을 못 하겠나요?

바람 피우는 것들보다
당연히 본처가 더 잘 살아야죠
그런 인간들이 잘 산다는 생각 먼저 버리세요

그리고 원글님이 집중해 해야될 것만 생각하세요
전업이면 나가서 지칠 때 까지 걷든지
워킹이면 일에만 집중하세요

인생사 제로썸이고, 세옹지마에요
명심하세요
아무리 잘 산들, 그들은 불륜하는 개쓰레기일 뿐입니다

[...]

그럴때도 있는거죠

다 지나갑니다

걷기운동도 해보시고
정 힘들면 병원도움 받으세요