심부전.하지정맥류.고혈압.당뇨병.뇌졸증.이명에 좋은 발목펌프운동

[ㅇㅇ]

발목펌프 한지 한 달도 안되어서 이명이 사라졌어요

손발이 저릿저릿 하고 몸이 부엇는데 붓기도 빠지구요

소음방지용 펌프기도 있지만

바닥에 놀이방 매트 두 개 겹쳐 깔고 (다이소 5천원)

에프킬라통 뉘어서 수건 한장 덮어서 해도 되구요

땅콩 마사지볼 대형 사서 해도 됩니다

꼭 해보세요

변비에도 너무 좋아요

[ㅇㅇ]

https://m.blog.daum.net/rjk13/138

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진짜 이명 사라졌나요?
이명때문에 너무 괴로운데 ㅠ

[ㅏㅏㅏ]

감사요

[오]

저도 요즘 이명 ㅠㅠ 해볼게요

[ㅇㅇ]

발목펌프운동은 어떻게 하는건가요