걷기 하면 오른쪽 무릎이 아파요.

[ㅇㅇ]

오른쪽 걸음걸이에서 문제가 있어요.

그냥 끈 운동화는 괜찮은데  스케쳐스 고워크 같이 끈 없는 운동화 신으면 신발이 안쪽으로 쏠려요.

오른쪽 신발 보면 안쪽으로 기울려져 있어요.

고워크는 버리고 일반 운동화 신는데 무릎이 아픈걸로 봐서 아무래도 제 걸음거리에 문제가 있는거 같아요.

그래서 그런지 걷기 하면 오른쪽 무릎이 아파요.

왼쪽 신발은 괜찮거든요.

걸음걸이가 이상해서 그런거 같은데요.

이거 어떻게 걸어야 할까요?

고칠수 있긴 있나요? 

[걷기]

고워크 신으면 안되죠
러닝화 무시하면 안됩니다

[아이고]

고워크가 그냥 평상시 다닐 때는 괜찮은데 오래 걷기에는 쥐약이에요.
발등이 얇고 잘 늘어나는 천이라서 발등은 편한데 대신에 잡아주질 않으니
걸음이 불안정하면 더더욱 삐끗 하기 쉬운 운동화입니다.
운동화 바꾸세요.

그리고 좀 천천히 걸으면서 내 걸음, 자세가 어떤지 주의깊게 살피면서 걸으세요 ^^

[병원가세요]

매일 50분 걷는데
저는 왼쪽 무릎이 아파서 어제 병원가서 엑스레이 찍고 보니
연골이 둘 다 닳았다고ㅜㅜ
약 처방이랑 주사 맞고 도수치료까지 받았어요...

오늘은 물리치료만 받았어요