필록싱 운동 어때요!
작성일 : 2022-05-11 19:21:22
3448485
나이 47세고
요즘 운동은 요가 한지 한달되었어요
자꾸 살이 찌길래
요가는 그닥 살은 안빠지고 그냥 스트레칭 하는거 정도
예요
제가 무지 몸이 뻣뻣하고
어깨도 라운드 숄더라하고 그냥 되는 동작만 열심히 따라
하다보면 금방 50분이 끝나더라구요
요가 마치고 그냥 러닝머신을 30분 정도 뛸까
아님
요가후 필록싱을 하던데요
이걸 한번 해볼까
고민입니다
요가 주5일하구요
일주일 두번 필록싱을 할까요
아님 요가후 매일 30분동안 러닝머신을 탈까요?
필록싱은 도움이 많이될까요?
IP : 220.94.xxx.57
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1336488 |
저축은행 전용계좌 2 |
nora |
2022/05/12 |
709 |
| 1336487 |
시부모님이 재산은 없는데 사이가 너무 좋으세요. 52 |
음.. |
2022/05/12 |
16,637 |
| 1336486 |
대장내시경 질문이요 4 |
.. |
2022/05/12 |
1,064 |
| 1336485 |
오미크론 걸리고 얼마동안 조심하셨나요? 6 |
오미크론 |
2022/05/12 |
1,265 |
| 1336484 |
첫 거래 은행으로 어디은행 하면되나요? 2 |
은행 |
2022/05/12 |
925 |
| 1336483 |
티파니 스마일 vs 불가리 비제로원 7 |
목걸이고민 |
2022/05/12 |
3,456 |
| 1336482 |
인스타 미나 닮았다는건 칭찬인가요 욕인가요 14 |
염병 |
2022/05/12 |
1,650 |
| 1336481 |
포모라인 이라는 다이어트보조제 어떤가요 4 |
.. |
2022/05/12 |
792 |
| 1336480 |
2차성징이 빨리 나타나면 사춘기 행동도 빨리 나타나는거죠? 5 |
음 |
2022/05/12 |
1,665 |
| 1336479 |
얼굴 리프팅 효과 있네요. 3 |
리프팅 |
2022/05/12 |
4,015 |
| 1336478 |
쿠션(화장품) 어떤거 사용하세요? 6 |
쿠션 |
2022/05/12 |
2,257 |
| 1336477 |
아침에 60대가 죽어있는데 50명이 그냥 지나쳤다는 기사를 읽고.. 16 |
ㅜ,ㅜ |
2022/05/12 |
7,534 |
| 1336476 |
커피숍, 들이대는 남자가 그렇게 많대요 23 |
.... |
2022/05/12 |
6,763 |
| 1336475 |
국립오페라단 무료 강의 정보 공유해요 3 |
꽃보다생등심.. |
2022/05/12 |
1,029 |
| 1336474 |
2018년 미국패션 잡지 1위 아이돌 4 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
2,111 |
| 1336473 |
팔찌 사려는데 추천해주세요(반클리프, 까르띠에) 7 |
망그 |
2022/05/12 |
4,115 |
| 1336472 |
촬스 맘에 안드네요 17 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
2,216 |
| 1336471 |
교통이고 뭐고 집값 올려서 벼락거지 만든것만 할꺄 53 |
참나 |
2022/05/12 |
3,088 |
| 1336470 |
20대 쇼핑몰 추천 부탁드려요 1 |
.. |
2022/05/12 |
590 |
| 1336469 |
좋은 사람이지만 만나기가 싫어요.. 23 |
왜지 |
2022/05/12 |
4,465 |
| 1336468 |
순자? 갑자기 왜 그렇게 칭찬 일색이예요?? 12 |
엥? |
2022/05/12 |
4,118 |
| 1336467 |
코스트코에는 4 |
80대 |
2022/05/12 |
2,073 |
| 1336466 |
트레이너쌤 선물로 뭐가 좋을까요? 10 |
스승의날 |
2022/05/12 |
2,573 |
| 1336465 |
문소리 추도사 들으셨어요? 6 |
w |
2022/05/12 |
5,699 |
| 1336464 |
살이 빠지긴 하네요. 5 |
ff |
2022/05/12 |
3,431 |
