나이 47세고
요즘 운동은 요가 한지 한달되었어요
자꾸 살이 찌길래
요가는 그닥 살은 안빠지고 그냥 스트레칭 하는거 정도
예요
제가 무지 몸이 뻣뻣하고
어깨도 라운드 숄더라하고 그냥 되는 동작만 열심히 따라
하다보면 금방 50분이 끝나더라구요
요가 마치고 그냥 러닝머신을 30분 정도 뛸까
아님
요가후 필록싱을 하던데요
이걸 한번 해볼까
고민입니다
요가 주5일하구요
일주일 두번 필록싱을 할까요
아님 요가후 매일 30분동안 러닝머신을 탈까요?
필록싱은 도움이 많이될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필록싱 운동 어때요!
어떤가요? 조회수 : 811
작성일 : 2022-05-11 19:21:22
IP : 220.94.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'22.5.11 7:30 PM (39.7.xxx.32)필록싱 재밌어요.
복싱하다 요가하다 춤추다 정신 없지만
칼로리 소모 잘 되고 시간도 잘가고
구령하다 웃다 신나게 운동했었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1336992 | 김규현 국정원장 후보자, 인터폴 적색수배 이력 17 | ㅇㅇㅇ | 2022/05/12 | 2,197 |
| 1336991 | 종합소득세 신고 했는데 세금이 150만원 나왔어요. 9 | 날개00 | 2022/05/12 | 4,191 |
| 1336990 | 주식반등은 결국 물가상승률이 예전으로 돌아갔을때까지는 안되는거겠.. 3 | 하락하락 | 2022/05/12 | 1,898 |
| 1336989 | 내가 정말 좋아했던 아이. 4 | 나는야 | 2022/05/12 | 2,609 |
| 1336988 | 영화 제목 알려주세요 8 | kim | 2022/05/12 | 1,048 |
| 1336987 | 성경 출애굽기 질문요.. 6 | 의문 | 2022/05/12 | 1,279 |
| 1336986 | 솔직히 궁금한게 1 | 저는 | 2022/05/12 | 640 |
| 1336985 | 스파게티에 넣을 새우는 어떤걸로 사와야하나요? 6 | 애즈 | 2022/05/12 | 1,458 |
| 1336984 | 박근혜 존재감이 많이 희석됐네요. 18 | ........ | 2022/05/12 | 3,191 |
| 1336983 | lg생활건강 주식 8 | .... | 2022/05/12 | 2,461 |
| 1336982 | 앰블런스를 막으면 어떻합니까 18 | 서울 | 2022/05/12 | 3,724 |
| 1336981 | 한동훈.com 13 | ㆍ | 2022/05/12 | 2,468 |
| 1336980 | 서울 시민들 차를 지맘대로 통제하니 얼마나 재밌을까요?? 3 | .. | 2022/05/12 | 1,376 |
| 1336979 | 주식 이젠 신물나네요.. 8 | .. | 2022/05/12 | 3,862 |
| 1336978 | 자기 자신이랑 대화 어떻게 하세요? 7 | ㄹㄹ | 2022/05/12 | 1,487 |
| 1336977 | 쇼핑몰 선물하기 서비스 이용해보신분 3 | lllll | 2022/05/12 | 601 |
| 1336976 | 한동훈 딸은 지장 없겠네요 43 | 9학년이라 | 2022/05/12 | 5,605 |
| 1336975 | 사교육 프리랜서 입니다 7 | .. | 2022/05/12 | 2,332 |
| 1336974 | 드라마 작가들도 인터넷 하죠? 3 | 리강아지 | 2022/05/12 | 1,190 |
| 1336973 | 포장이사 짐을 어디까지 싸놔야 하나요??? 6 | 혼자이사ㅠㅠ.. | 2022/05/12 | 1,841 |
| 1336972 | 기숙사 사감 많이 힘든가요? 4 | 00 | 2022/05/12 | 1,426 |
| 1336971 | 대학생 적금 추천 부탁드려요 1 | .. | 2022/05/12 | 1,604 |
| 1336970 | 미생물 음식물 처리기 어떤가요? 12 | 음식물처리기.. | 2022/05/12 | 1,600 |
| 1336969 | 청와대 관람 개방 연장한다네요... 중고나라 2만원..거래.. 22 | 써니베니 | 2022/05/12 | 3,594 |
| 1336968 | 바꾸고 싶은 내 성격.. 6 | 답답하다.... | 2022/05/12 | 1,452 |