너무 잘 어지러워요...

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40대 초반이고 3년전 쯤 이석증 제대로 와서 토하고 난리낫었는데
그 이후로 어지러움증이 종종 있어요.
처음처럼 토할 정도는 아니지만... 아침에 일어나면 핑~돌고, 10분~1시간 가량 어질어질해서 컨디션이 안좋아요. 어떤날은 하루종일 그러기도 하구요.
멀미는 또 얼마나 잘나는지... 하필 버스로 1시간 넘게 출퇴근해야하는데
회사일보다 출퇴근이 더 고역이에요...
어지러우면 잠도 쏟아져서 하루 일과가 엉망이 되고요...
귀부터 노화가 오나 싶을 정도인데...
이건 약이나 운동으로도 어떻게 안되는 걸까요?
애매하게 어지러워서 아픈티도 안나는데... 그렇지 않아도 저혈압(90/50)기운이 있어서 아침에 기운이 번쩍 안나는데 어지러운것도 3일에 한번꼴은 이러니 삶의 질이 아쉽네요..ㅜ

[ㅇㅇ]

저도 이석증 왔었는데요.제가 어지러운 방향이 있더라구요.모르고 그쪽으로 숙이면 순간 시야가 흔들~ 살짝 이석증 올 거 같은 느낌이 온 이후로는 잘때도 그쪽으로는 엎드리지 않고 자요.
어지러움이 오는 방향이나 각도를 잘 살펴 보세요.

[ㅇㅇ]

저는 이석증 한 번 오고 나서는 미용실 샴푸의자 너무 신경쓰여요.
미리 살살 해 달라고 부탁드리긴 하는데 머리 들었다 놨다 손으로 비비면서 샴푸질 할 때 조심스럽더라구요.

[미주신경실신]

이라는것도 있어여 자ㅇ율 신경계 이상인데 이석증 휴유증일수도 있겠네요~딸 보니까 어지럽고 머리도 앞으더라구요 .큰병원 가셔서 검사 해보세요 혈압은 낮으신편인데요 그정도 혈압이면 아침에 잘못일어나고 어지러울수 있어요 .혈압낮은 분들은 아침이 고역이져~

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저도 비슷해요.
혈압도 낮고요.
전 50초반입니다.
약먹고 견디고요,
어지러운 상태일때는 걷기외엔 다른 운동 잘 안합니다.
요가 좋아하는데 고개숙이고 들고 뭐 이런 자세들이 어지러움을 유발하기도해요.
저에겐.
가급적 쉬는 시간을 많이 만들어보세요.

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저도 요가 머리 뒤집는 자세 등등은 못해요...
특별한 방향은 없는듯한데.. 피곤해서 한번 뒤척임도없이 죽은 듯이 자고 나면 더 어지러운 느낌이에요.
조만간 건강검진에서 뇌ct는 찍어보려고 하는데... 귀로 인한 것이면 뾰족한 수는 없을것 같아서요...
스트레스 받지 말라는데.. 회사다니고, 아이 초등인데... 안받고 살기 쉽지 않네요.

[ㅇㅇ]

차라리 신경과가서 이석증 검사하고 물리치료하는건 어떤가요
특별한 자세 취할때 몹시 어지러운 상태를 만드는 치료 있잖아요
안경쓰구말예요
아직 후유증이 남아있으면요

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원글님 보실지 모르겠지만,추가하자면
저는 몇 년전에 귀 전문병원(개인병원아니고요)에서 각종검사를 다했는데
그 원인은 못찾았어요.
검사당시 어지러운 증상이 조금은 나아진상태라 그랬을지도 모르지만요.
전 눈동자가 막 흔들리다가 잠잠해지는 뭐 그런 느낌이 들거든요.
실지로 초점을 찾기까지 좀 시간이 걸렸던거같고요.
그러니 어지러웠겠지요?
제 나름으로 찾은 원인은 스트레스에요.
검사도 잘 받아보시고,
잘 이겨내시기바랍니다.