밥없이 목살에 쌈싸먹는데요.

[먹는중요]

지금 간헐접 단식 중입니다.


점심만 먹어요


케일 쌈배추 상추 당귀잎

겹쳐서

목살 한점 쌈장에 찍어먹는데 너무 맛있어요.

횩시 밥은 안먹고 1일1식 요렇게 먹음 살찌나요,


추나물 방풍나물 진미채는 반찬이예요.

살빼야되요
3키로 빼야지되는데 요렇게 오늘 점심한끼 먹는건 괜찮겠죠?

쌈싸 먹는거 너무 좋아해서 야채 엄청 겹쳐서 먹고 있어요

알려주세요

목살은 한 입크기로 10점 구웠어요

돼지고기값이 많이 올랐답니다.

오늘 15000원어치 목살 사왔는데 아주 쪼금이네요.

[거기에]

플러스 하루 만보 걷기하면 살 쭉쭉 빠져요
근데 탄수화물 안먹으면 단백질 고기양을 더 늘려야 되요

[동이마미]

극단적 다이어트입니다
밥도 안 먹고 목살 열 점이라‥
총 300칼로리나 되겠습니까?
케토식,저탄고지 등을 좀 공부하셔야 할 듯 해요

[진미채가]

다이어트 식단에 왜 들어가요????

[원글]

진미채는 어제 제가 한거라
취나물 방풍나물 다 어제 한거라

겹들여서 먹었지요

탄수화물은 고구마 먹음 안될까요?

[고구마]

살쪄요
차라리 쌀밥이 나아요

[ㅁㅇㅇ]

살안쪄요

진미채는 설탕들어서..빼는게 좋아요
쌈장도요.

[...]

그 정도 먹어서 살은 안 찌죠.


그런데 꾸준히 할 수 있는
다이어트하셨음 좋겠어요.

그냥 두 끼를 원래 먹는 것 보다 적게 먹고
두 번째 식사를 6시 전에만 먹어도 살 빠져요.

원래대로 다 먹으면서
양만 줄이는 거니 평생 할 수 있잖아요.
먹는 기쁨이 얼마나 큰가요.

[..]

아침 점심 적당히 먹고 저녁만 밥없이 고기쌈 먹어도 살 빠지던데요

[ㅇ]

진미채 안좋아요
가공많이되고
설탕 많이들어가서요

[그정도는]

살안쪄요
저도 그렇게 잘먹어요ㆍ
고기에 쌈사서 밥은 빼고
어제는 저녁대신에 아삭이고추를 쌈장에 8개정도
찍어 먹었어요ㆍ너무 맛있잖아요ㆍ 아삭아삭하니