한달에 1키로 감량하기 목표로 다이어트 중입니다
근데 제가 요즘 밥을 거의안먹어요
거의 먹거리가 고구마 고기 우유 두유 과일 삶은계란 두부 반찬조금 이정도에요
근데 탄수화물 안먹으면 뇌건강에 안좋다 치매빨리온단 말있자나요
이게 꼭 흰쌀밥이아니라 고구마 감자 또는 빵등의 탄수화물을 섭취하면
관계없는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중 질문요
감사 조회수 : 753
작성일 : 2022-05-01 12:05:30
IP : 218.154.xxx.215
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연하죠
'22.5.1 12:16 PM (220.75.xxx.191)그정도면 탄수화물 충분합니다
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