힘줄때 호흡을 뱉는거 맞죠?5초동안 힘주라는데 20회 했더니 머리가 멍하네요
숨을 제대로 못 쉬고 한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
케걸운동할 때 호흡법 아시는 분 계세요?
두통 조회수 : 1,639
작성일 : 2022-04-29 23:24:10
IP : 211.204.xxx.167
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.4.29 11:35 PM (118.217.xxx.38)힘줄때 숨을 참는 거 아닌가요? 갸우뚱~~
2. 원글
'22.4.29 11:39 PM (211.204.xxx.167)그런건가요??
3. 원글
'22.4.30 1:28 AM (211.204.xxx.167)정확히 아시는 분이 없으신거 보니 편한대로 하면 되나보네요ㅎㅎ
4. !i
'22.4.30 6:47 AM (121.167.xxx.186)날숨이든 들숨이든 상관없어요.
힘이 잘 들어가는 숨으로 하면 된다고 알고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1332984 | 안철수 “현 정부가 공을 가져가려는 듯” 55 | .... | 2022/04/30 | 5,027 |
| 1332983 | 유혜영씨 왜 이렇게 멋있어요. 32 | 어머 | 2022/04/30 | 6,035 |
| 1332982 | 들깨미역국 3 | .... | 2022/04/30 | 1,546 |
| 1332981 | 양치를 해도 입안이 개운치가 않아요 ㅠ 8 | 찜찜해 | 2022/04/30 | 2,093 |
| 1332980 | 전관예우를 그대로둔 검찰개혁 누가 망친건가 4 | 듣보잡 | 2022/04/30 | 981 |
| 1332979 | 고지혈 수치 330 ㅡㅡ 9 | 안드로메다 | 2022/04/30 | 2,500 |
| 1332978 | 베이징 봉쇄구역 확대 등교수업 일시 중단 2 | .. | 2022/04/30 | 1,154 |
| 1332977 | 제일 안전한 은행이 어디인가요? 울 나라에서.. 8 | .. | 2022/04/30 | 4,570 |
| 1332976 | 오로지 조롱,비웃음,희롱, 무시,멸시만 받는 대텅 당선인..... 19 | **** | 2022/04/30 | 2,160 |
| 1332975 | 지연수는 시모한테 당했다지만 26 | ㅇㅇ | 2022/04/30 | 6,549 |
| 1332974 | 신세겨백화점 3시간 주차권 2장을 하루에 다 쓸수있나요? 9 | .. | 2022/04/30 | 2,065 |
| 1332973 | 인터넷에 상폐녀 운운하는 남자들.. 6 | .. | 2022/04/30 | 1,443 |
| 1332972 | 점점 행복해지는 서울 시민들 1 | 55 | 2022/04/30 | 2,192 |
| 1332971 | 얼굴이 점점 남상 같은데 2 | ... | 2022/04/30 | 2,041 |
| 1332970 | 그대가조국 곧10억. . 23 | ㄱㅂ | 2022/04/30 | 2,933 |
| 1332969 | 제 인스타가 갑자기 사라졌어요 3 | 인스타 | 2022/04/30 | 1,751 |
| 1332968 | 청라 12억 아파트 7억 거래 여쭤봅니다 25 | ... | 2022/04/30 | 5,300 |
| 1332967 | 제가 남편하나 더 낳았네요 6 | … | 2022/04/30 | 3,758 |
| 1332966 | 민수 슈돌이나 아기들 프로에서 봤음 좋겠어요 4 | 지연수 | 2022/04/30 | 1,516 |
| 1332965 | 여자도 이마부터 빠지나요? 6 | ㅇㅇ | 2022/04/30 | 2,149 |
| 1332964 | 내가 대장동 짧게 한방에 정리해 드릴께 19 | ㅇㅁ | 2022/04/30 | 2,202 |
| 1332963 | 배우 이재* 임신이라네요 ^^ 33 | .. | 2022/04/30 | 32,043 |
| 1332962 | 목포 여행 동선 문의 7 | 지금 가는 .. | 2022/04/30 | 1,460 |
| 1332961 | 카뱅 폰2개에 못깔죠? 명의는 같고요 2 | ... | 2022/04/30 | 1,414 |
| 1332960 | 이 나물 이름이 뭘까요 6 | 무지 | 2022/04/30 | 1,332 |