공복감을 즐긴다는게 이런 기분이군요

[식이]

아침에 배가 딱히 고프지 않아도
출근하면 점심때까지 허기를 버텨야 한다는 생각으로
꼭 먹었거든요
간헐적단식 시작하면서 아침을 안먹으니
속이 너무 편하네요
성장기 아이 아침을 꼭 먹이니까 옆에서 한숟가락이라도
먹었었는데 출근해서 앉아있으면 배가 더부룩하고
가스도차고 불편했어요
공복상태로 있으니 약간의 허기감에 배가 편하니 좋아요
점심과 이른 저녁을 푸짐하게 먹으니
살은 안빠집니다ㅎㅎ

[.]

공복이 괴롭기도 하지만 희열이 느껴지긴 하죠. 속이 편하니

[미투요]

단식처럼 고통스러운건 아니지만 몸 가볍죠전
저녁 7시마무리하고 아점겸 11시반에 첫끼니입니다

[...]

저도 요즘 간헐적 단식중.
전에는 배고프면 그렇게 짜증&신경질이 났었는데
이제는 참을만 하거든요, 근데 살은 안빠지는 ㅡㅡ
도대체 왜!!! ㅜㅜ

[ㅁㅇㅇ]

지방을 쓸줄아는 몸이 되면 공복이 힘들지가 않더라구요

[ㄷㅈㄷ]

제가 딱히 배고픈건 아닌데 점심때까지 허기를 버텨야 한다는 압박감? 무서움에 먹었는데 공복인 지금 맘이 편안합니다.
그러다가 유난히 배가 고픈 날이 있는데 이걸 잘 견뎌내시기 바랍니다.

[저도]

지금 4개월째 실천중인데 살은 더이상 찌진않아요, 그렇다고 빠지지도 않는데 그건 제가 코로나때문에 짐도 안가고
운동을 안해서겠지요, 유난히 배고플때에는 외국의사가 아몬드두유는 괜찮다고해서 몇번마셨었어요.
저는 남편과 같이 하기때문에 잘 유지하는거지 혼자였다면 일주일도 못했을거에요~