자전거 타고 살빼기

[아]

평소 56~57kg 나가는데

오늘 공복으로 자전거를 타고 싶어 고구마 짝은거 한개 먹고 커피 테이크아웃해서 

보온병에 넣고 고구마 한개 가방에 넣어서 라이딩 떠났어요.

중간 반환점 돌면 큰나무 밑 정자에 화장실도 있고 해서 배고픔을 참고 중간중간 커피로

요기를 하고 그 정자를 향해 달렸습니다.

정자에 도착하니 믿었던 고구마 1개를 차 안에 두고 온 사실을 깨달았네요.

또 10km 달리면 잘 가는 휴게소가 있어 거기 들려 요기를 하려 했는데 하필

마라톤 대회가 열려 그 코스로 가면 안되게 되있어서 

허기와 목마름을 참고 계속 라이딩을 했습니다.

출발선 지점에 간이로 음료수 파는데가 있어 거길 갔는데 카드는 안되고 계좌이체만 된데요.

노안이라 안경없이 핸드폰 이체는 힘들어 그냥 또 목마름으로 달릴수 밖에 없었어요.

집에 와서 몸무게를 재보니

올해 들어 첨으로 55kg을 찍었네요  과정은 힘들어도 결과는 참 달달하네요.

[ㅎㅎ]

기분 좋으셨겠다!!
인내심 대단하셔요~
허기져서 손 떨리진 않으셨으까나..
어디어디 라이딩 하셨나요?
아~자전거 손 좀 봐서 담주 주말에 저도 라이딩 떠날까봐용^^

[아]

여하튼 공복에 자전거 30km 타면 살이 쭉쭉 빠져요.

물만 준비해 타세요

[..]

저도 공복으로 물이랑 쿠키조금만 먹고 달리니 몸이 가볍고좋더라구요 올때.밥먹자고 갈비랑 냉면먹으니 몸 무거워서 집에오기 진짜 힘들더라구요 ㅠ

[아]

혼자 탈때 물하고 커피 그리고 고구마, 이렇게 먹으니 살이 쉽게 빠지고

여럿이 탈때는 점심으로 많이 먹으니 덜 빠지지만 서로 경쟁하듯 속도를 내니

또 빠지긴 해요. 자전거 타기 전엔 59kg까지 갔었는데 자전거 탄지 4개월 되었는데 지금은 한 3~4kg

빠진것 같습니다.