오늘 커피 두 잔 마셔서 잠 안 올 거 같은데 좋은 방법 없을까요?

[수면]

ㅠㅠ

원래 아침에 한 잔 마시고 끝인데

한강 카페 갔다가 너무너무 마시고 싶어서 또 마셔버렸어요 ㅠㅠ

오후 3시에 마셨으니 어쩜 좋아요.

잠 오게 하는 좋은 방법 있을까요? ㅠ

[ㄴㄴ]

물을 많이 드셔서 카페인 희석시키세요

[ㅋㅋ]

술마시면 되요

[편법인데]

테라플루 나이트 마시면 딥슬립합니다.

[ㅇㅇ]

새벽 한시반에 손흥민 축구 합니다

[하하]

손흥민 축구에 빵 터졌어요. 저 축구 전혀 관심없답니다 ㅠㅠ

테라플루라도 사다 놓을걸...ㅠㅠ

[momo15]

발끝치기 찾아보세요 저는 효과있었어요

[흠냐]

물 많이 마시고 반식용등 해서 이리저리 몸에서 카페인 빼고
마그네슘있으면 2알 정도 드셔보세요.

[...]

얼마 전 불면증에 대한 의사의 소견을 유튜브로 봤는데
자려고 억지로 하는 게 더 잠을 쫒는대요. 차라리 tv를 보거나 뭔가를 하는 게 몸에 훨씬 좋다고.
전 낮잠 오늘 길게 잤는데 밀린 일이나 하려고 합니다.
내일 늦게까지 자면 되죠 뭐

[일락]

유튜브에서 '우주의 끝을 찾아서' 다큐 추천합니다. 여러가지 버전이 있어요. 처음에는 집중할곳이 필요해서 화면있는 버전이 좋아요. 달에서 시작하는데 장담하건대 명왕성 못보실거에요 그전에 백퍼 잠들거든요. 저는 심지어 낮에 봐도 잡니다