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귀리쌀로만 밥을 먹으면 살빠질까요

다이어터 조회수 : 3,027
작성일 : 2022-04-19 14:29:04
51인데요
올해부터는 진짜 살이 안빠지네요
항상 저녁을 굶다싶해서 55키로를 유지하다
저녁을 먹으니 56이 돼버려요
56이나 56.5요
저는 더이상 안바라고 55만 쭉 유지되기를
바라는데 55가 적게 먹어서 유지한거라
유지가 너무 힘들어요

귀리쌀로만 밥을 해서 먹으면 살이 좀 빠질른지요
혹시 경험잏으신분들 계실까요
IP : 118.235.xxx.113
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아닐겁니다
    '22.4.19 2:31 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    폐경되고 살이 찌는것도 찌는것인데 모든 살이 배로만 가는데

    저는 흰쌀밥을 먹었는데, 쌀 반 보리 반으로 하니 뱃살은 조금 들어가요
    몸무게 변화는 없어요

    귀리는 모르겠네요

    그런데,,, 확실한것은.. 그렇게만 하면 살 안빠져요

  • 2. 귀리
    '22.4.19 2:36 PM (116.45.xxx.4)

    너무 많이 먹으면 안 좋아요
    이유는 검색해 보세요
    적당히 드세요

  • 3. ...
    '22.4.19 2:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글

    제 딸이 중학생때 귀리쌀 먹고 소식하며 20키로 뺐어요.
    비만이었는데 어느날 살 뺄거라며
    귀리로 밥해서 얼려서 먹을때마다 데워달래서 귀리7:쌀3으로 밥해서 평소 먹던 2/3정도 주고
    반찬은 샐러드 위주로해서 닭안심 구워주고 보통 먹던 반찬 그대로 양만 줄여서 먹었어요.
    저는 따라하다 배 고파서 포기했어요ㅠㅠ

  • 4. 귀리
    '22.4.19 2:47 PM (121.154.xxx.40)

    많은양 장기 복용하면 통풍 옵니다
    귀리는 장점이 많은대신 단점이 있어요

  • 5. ...
    '22.4.19 2:58 PM (14.1.xxx.75)

    먹을 생각으론 살 안 빠져요.

  • 6. 리슨
    '22.4.19 3:12 PM (122.46.xxx.30)

    탄수 농도가 쌀보다 높아요~!

  • 7. 잡곡
    '22.4.19 3:20 PM (121.133.xxx.137) - 삭제된댓글

    싫어해서 백미에 15곡이나 20곡 한봉지 사서
    한줌 섞어 먹는데
    반공기 이상은 안먹어요
    한끼가 아니고 하루에요 ㅋ
    나머지 권장칼로리는 육류 어류 유제품 등으로
    채우는데
    하루 1800칼로리씩 먹어도
    공복시간 16시간씩 유지하니 살 안쪄요
    간헐적단식이 최고예요
    저 12킬로 빼고 허리 60센티 3년째 유지중인
    오십대 중반이예요 후반인가?ㅎㅎ

  • 8. ..
    '22.4.19 3:23 PM (123.214.xxx.120)

    부작용 생각은 못했어요.
    찾아보니 신장결석, 통풍, 자궁수축, 소화불량이 있네요.
    너무 많이 먹지말라는데 그냥 쌀 2컵에 귀리 반컵은 많은게 아니겠지요?

  • 9. 안빠짐
    '22.4.19 5:55 PM (203.252.xxx.254) - 삭제된댓글

    대신 백미보다 건강해질순 있어요
    소화불량이 생각보다 심각한 부작용입니다.

  • 10. 익명中
    '22.4.19 9:24 PM (124.50.xxx.172)

    귀리는 일단 밥맛이 너무없어서 못먹어요. 씹히질않는걸요.
    그냥 저탄수밥솥을 사세요. 그게 최고에요. 제가 당뇨인인데 그걸로 밥먹고 당화혈이 내려갔어요.
    칼로리가 낮아져서....

  • 11. 익명중님
    '22.4.19 11:01 PM (220.123.xxx.175)

    감사합니다
    저탄수밥솥 어떤거 사셨는지 알려주세요
    검색해보니 많아서 어떤게 좋을지 모르겠어요

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