51인데요
올해부터는 진짜 살이 안빠지네요
항상 저녁을 굶다싶해서 55키로를 유지하다
저녁을 먹으니 56이 돼버려요
56이나 56.5요
저는 더이상 안바라고 55만 쭉 유지되기를
바라는데 55가 적게 먹어서 유지한거라
유지가 너무 힘들어요
귀리쌀로만 밥을 해서 먹으면 살이 좀 빠질른지요
혹시 경험잏으신분들 계실까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
귀리쌀로만 밥을 먹으면 살빠질까요
다이어터 조회수 : 3,025
작성일 : 2022-04-19 14:29:04
IP : 118.235.xxx.113
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 아닐겁니다
'22.4.19 2:31 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글폐경되고 살이 찌는것도 찌는것인데 모든 살이 배로만 가는데
저는 흰쌀밥을 먹었는데, 쌀 반 보리 반으로 하니 뱃살은 조금 들어가요
몸무게 변화는 없어요
귀리는 모르겠네요
그런데,,, 확실한것은.. 그렇게만 하면 살 안빠져요2. 귀리
'22.4.19 2:36 PM (116.45.xxx.4)너무 많이 먹으면 안 좋아요
이유는 검색해 보세요
적당히 드세요3. ...
'22.4.19 2:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글제 딸이 중학생때 귀리쌀 먹고 소식하며 20키로 뺐어요.
비만이었는데 어느날 살 뺄거라며
귀리로 밥해서 얼려서 먹을때마다 데워달래서 귀리7:쌀3으로 밥해서 평소 먹던 2/3정도 주고
반찬은 샐러드 위주로해서 닭안심 구워주고 보통 먹던 반찬 그대로 양만 줄여서 먹었어요.
저는 따라하다 배 고파서 포기했어요ㅠㅠ4. 귀리
'22.4.19 2:47 PM (121.154.xxx.40)많은양 장기 복용하면 통풍 옵니다
귀리는 장점이 많은대신 단점이 있어요5. ...
'22.4.19 2:58 PM (14.1.xxx.75)먹을 생각으론 살 안 빠져요.
6. 리슨
'22.4.19 3:12 PM (122.46.xxx.30)탄수 농도가 쌀보다 높아요~!
7. 잡곡
'22.4.19 3:20 PM (121.133.xxx.137) - 삭제된댓글싫어해서 백미에 15곡이나 20곡 한봉지 사서
한줌 섞어 먹는데
반공기 이상은 안먹어요
한끼가 아니고 하루에요 ㅋ
나머지 권장칼로리는 육류 어류 유제품 등으로
채우는데
하루 1800칼로리씩 먹어도
공복시간 16시간씩 유지하니 살 안쪄요
간헐적단식이 최고예요
저 12킬로 빼고 허리 60센티 3년째 유지중인
오십대 중반이예요 후반인가?ㅎㅎ8. ..
'22.4.19 3:23 PM (123.214.xxx.120)부작용 생각은 못했어요.
찾아보니 신장결석, 통풍, 자궁수축, 소화불량이 있네요.
너무 많이 먹지말라는데 그냥 쌀 2컵에 귀리 반컵은 많은게 아니겠지요?9. 안빠짐
'22.4.19 5:55 PM (203.252.xxx.254) - 삭제된댓글대신 백미보다 건강해질순 있어요
소화불량이 생각보다 심각한 부작용입니다.10. 익명中
'22.4.19 9:24 PM (124.50.xxx.172)귀리는 일단 밥맛이 너무없어서 못먹어요. 씹히질않는걸요.
그냥 저탄수밥솥을 사세요. 그게 최고에요. 제가 당뇨인인데 그걸로 밥먹고 당화혈이 내려갔어요.
칼로리가 낮아져서....11. 익명중님
'22.4.19 11:01 PM (220.123.xxx.175)감사합니다
저탄수밥솥 어떤거 사셨는지 알려주세요
검색해보니 많아서 어떤게 좋을지 모르겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1330861 | 권성동 밥맛 ㅠ 18 | ... | 2022/04/19 | 3,359 |
| 1330860 | PM 쥬스 마셔 본적 있나요? 5 | 봄날 | 2022/04/19 | 5,603 |
| 1330859 | 조세호요 29 | ㅇㅇ | 2022/04/19 | 15,928 |
| 1330858 | 치매증상 인가요 14 | .... | 2022/04/19 | 4,397 |
| 1330857 | 미용실에 갈 시간이 5 | 염색 | 2022/04/19 | 2,004 |
| 1330856 | 있는자들을 위한 전관예우 4 | 아무리 | 2022/04/19 | 765 |
| 1330855 | 정호영 아들, '1차 탈락' 스펙으로 이듬해 특별전형 합격 12 | ... | 2022/04/19 | 2,460 |
| 1330854 | 예쁜 설현이 정말 예쁘네요 56 | 띠파 | 2022/04/19 | 19,200 |
| 1330853 | 어머니 자산을 어디에.. 7 | 이자궁금 | 2022/04/19 | 3,133 |
| 1330852 | 병아리콩 불릴 때 소리? 1 | 뿅? | 2022/04/19 | 3,941 |
| 1330851 | 尹 취임식 예산 역대최고, 얼마길래..文대통령은 "0원.. 30 | ,,,, | 2022/04/19 | 3,427 |
| 1330850 | 광주복합쇼핑몰, 정부 인위적 유치 못해 18 | ... | 2022/04/19 | 1,789 |
| 1330849 | 자취하는 애들 반찬보낼때 돼지 불고기요... 12 | 음식솜씨 없.. | 2022/04/19 | 3,788 |
| 1330848 | 모두다 전세대출 vs 반전세 뭐가 나을까요??? 2 | ㅇㅇ | 2022/04/19 | 1,302 |
| 1330847 | 쭈꾸미 볶음 연하게 하는법 있을까요? 4 | .. | 2022/04/19 | 2,502 |
| 1330846 | 전세를 월세로 바꾸는 계산 좀 알려 주세요. 16 | 머리아파 | 2022/04/19 | 2,088 |
| 1330845 | 정호영 "단 한 건도 불법 없어" 민주, 자녀.. 34 | 뻔뻔 | 2022/04/19 | 3,513 |
| 1330844 | 탄성코트 페인트 어느것이 더 비싸요? | 참나 | 2022/04/19 | 584 |
| 1330843 | 이병헌이 나이 먹어도 봐줄만한게 49 | .. | 2022/04/19 | 17,268 |
| 1330842 | 모두 아는 사이인데 저빼고 사이가 안좋은경우 만남은 .. 7 | 햇살 | 2022/04/19 | 1,934 |
| 1330841 | 기소권과 수사권은 반드시 분리되어야 한다 5 | 419 | 2022/04/19 | 711 |
| 1330840 | 핸드폰 공기계만 있으면 어떻게 연결하나요? 17 | cinta1.. | 2022/04/19 | 2,078 |
| 1330839 | 도어락 카드키 어찌들고 다니시나요 7 | . . . | 2022/04/19 | 2,577 |
| 1330838 | 감정에 대하여…님 6 | 오늘부터팬.. | 2022/04/19 | 1,380 |
| 1330837 | 영어 표현 궁금해요 5 | ddd | 2022/04/19 | 1,350 |