51인데요
올해부터는 진짜 살이 안빠지네요
항상 저녁을 굶다싶해서 55키로를 유지하다
저녁을 먹으니 56이 돼버려요
56이나 56.5요
저는 더이상 안바라고 55만 쭉 유지되기를
바라는데 55가 적게 먹어서 유지한거라
유지가 너무 힘들어요
귀리쌀로만 밥을 해서 먹으면 살이 좀 빠질른지요
혹시 경험잏으신분들 계실까요
자유게시판
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귀리쌀로만 밥을 먹으면 살빠질까요
다이어터 조회수 : 3,021
작성일 : 2022-04-19 14:29:04
IP : 118.235.xxx.113
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 아닐겁니다
'22.4.19 2:31 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글폐경되고 살이 찌는것도 찌는것인데 모든 살이 배로만 가는데
저는 흰쌀밥을 먹었는데, 쌀 반 보리 반으로 하니 뱃살은 조금 들어가요
몸무게 변화는 없어요
귀리는 모르겠네요
그런데,,, 확실한것은.. 그렇게만 하면 살 안빠져요2. 귀리
'22.4.19 2:36 PM (116.45.xxx.4)너무 많이 먹으면 안 좋아요
이유는 검색해 보세요
적당히 드세요3. ...
'22.4.19 2:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글제 딸이 중학생때 귀리쌀 먹고 소식하며 20키로 뺐어요.
비만이었는데 어느날 살 뺄거라며
귀리로 밥해서 얼려서 먹을때마다 데워달래서 귀리7:쌀3으로 밥해서 평소 먹던 2/3정도 주고
반찬은 샐러드 위주로해서 닭안심 구워주고 보통 먹던 반찬 그대로 양만 줄여서 먹었어요.
저는 따라하다 배 고파서 포기했어요ㅠㅠ4. 귀리
'22.4.19 2:47 PM (121.154.xxx.40)많은양 장기 복용하면 통풍 옵니다
귀리는 장점이 많은대신 단점이 있어요5. ...
'22.4.19 2:58 PM (14.1.xxx.75)먹을 생각으론 살 안 빠져요.
6. 리슨
'22.4.19 3:12 PM (122.46.xxx.30)탄수 농도가 쌀보다 높아요~!
7. 잡곡
'22.4.19 3:20 PM (121.133.xxx.137) - 삭제된댓글싫어해서 백미에 15곡이나 20곡 한봉지 사서
한줌 섞어 먹는데
반공기 이상은 안먹어요
한끼가 아니고 하루에요 ㅋ
나머지 권장칼로리는 육류 어류 유제품 등으로
채우는데
하루 1800칼로리씩 먹어도
공복시간 16시간씩 유지하니 살 안쪄요
간헐적단식이 최고예요
저 12킬로 빼고 허리 60센티 3년째 유지중인
오십대 중반이예요 후반인가?ㅎㅎ8. ..
'22.4.19 3:23 PM (123.214.xxx.120)부작용 생각은 못했어요.
찾아보니 신장결석, 통풍, 자궁수축, 소화불량이 있네요.
너무 많이 먹지말라는데 그냥 쌀 2컵에 귀리 반컵은 많은게 아니겠지요?9. 안빠짐
'22.4.19 5:55 PM (203.252.xxx.254) - 삭제된댓글대신 백미보다 건강해질순 있어요
소화불량이 생각보다 심각한 부작용입니다.10. 익명中
'22.4.19 9:24 PM (124.50.xxx.172)귀리는 일단 밥맛이 너무없어서 못먹어요. 씹히질않는걸요.
그냥 저탄수밥솥을 사세요. 그게 최고에요. 제가 당뇨인인데 그걸로 밥먹고 당화혈이 내려갔어요.
칼로리가 낮아져서....11. 익명중님
'22.4.19 11:01 PM (220.123.xxx.175)감사합니다
저탄수밥솥 어떤거 사셨는지 알려주세요
검색해보니 많아서 어떤게 좋을지 모르겠어요
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