고3아들 다이어트 ㅠㅠ

[456]

왜이렇게 살찌는걸 신경쓰나 모르겠어요..

샐러드랑 고기 생선 먹으면 뭐하나요..다시 폭식 치킨 피자 먹는데

담주 시험인데 저녁은 다이어트식 먹겠다는데..아휴

학교에 누가 있는지....좋아하는애가 있는지..

175에 80키로면 그렇게 나쁘진 않죠.. 

86까지 나갔다가 뺀건데..

걸어다니는거 보면 날씬하진 않아도 괜찮아요.

학교에서 공부도 잘하고 똑똑해요..자존감도 높은아인데

예민 까칠해요.

뭐 이해는 합니다. 더 잘나고 싶은거겠죠. 키도 더크고 날씬하고 싶겠죠.

에휴...

애들을 살찌워 키워서...내 잘못이죠..다른집애들 다 마르고 날씬한데

남편도 호리호리한 남자랑 결혼했는데 애들이 살찌는 체질이어요.

고3애들 안먹고 공부하는애들 있나요?

[..]

자기 할일 잘하고 건강식 먹고 관리한다면야
너무 좋은 거죠.. 그 반대가 문제지..

[아침에]

지각 간당한데 샤워하는 애있어요
밤에 샤워하고 자는데 아침에 세수 양치만하고 뛰어나가면 안되는지
진짜 도닦는것같아요

[움]

지금 어머님께서 해주실일은 바른 다이어트 방법을 알려주셔야합니다.
한참 스트레스받을 시기에 무리한 식이제한은 당연히 폭식으로 이어지고 또다른 좌절과 스트레스가 생기고..더욱 예민해집니다.
힘드시더라도 다이어트 음식을 찾아보시고..
칼로리가 적더라도 영양가 있고 맛이 그나마 있는 음식으로 식단구성을 해주셔야합니다..
다이어트 습관 잘못들이면 악순환의 고리에 빠질수 있어요..
폭식하지 않도록 도움을 주세요..비난은 금물입니다..

[해주죠]

생선 고기 두부 샐러드 등
에휴..말을 말랍니다...ㅠ

[ㅇㅇ]

20여년 전 이긴 하지만요
친구 남동생이 고등 때 살이 너무 쪄서 둔하고 금방 피곤해져서 공부 하는데 지장 있다고요
고2 겨울방학에 독하게 집 앞 운동장 열심히 뛰고, 식단 조절해서 두어달만에 거의 20키로를 뺐어요
그리고 고3때 공부 열심히 해서 서울대 가더라고요
가만 냅두시고 폭식만 절대 못 하게 막아 주세요
폭식하는 치킨, 피자 알고보면 그거 다 엄카로 시키는 거잖아요