163 몇키로쯤 되야 옆꾸리 군살 없어져요?

[...]

크롭티 한번 입고싶은데...막 짧은거 말구 살짝 보일 정도...
나잇살인지... 로우라이즈 입으면 적나라하게 머핀탑이....ㅜㅜ
아무리 빼도 안없어질거면 포기하게요.ㅜㅜ
현재 몸무게에 만족못하는건 아닌데 넘 옆꾸리 살과 허벅지 안쪽살은 베어내고 싶네요. 그거 빼자고 뎀비면 가슴살이 먼저빠져서리...ㅜㅜ

[제가]

162인데 46,7 정도면 군살없더라구요.
근데 무산소 운동했을 때 기준이요
운동없이 군살 없을 정도되려면 45이하로 삐쩍 말라야 가능할 것 같아요

[...]

와... 저 50 이하로 내려가는게 너무 힘들던데...
현재 53이구요... 체지방량 안높은 편인데도...ㅜㅜ 최소 48은 되야겠군요

[....]

저는 51키로때 허리군살 하나도 없었어요.

[사람마다]

다 체형이 엄청 다르군요
163이면 53정도면 마른 편 아닌가요?
55입으실텐데.
나이가 어떻게 되시는지 모르지만
48까지 빼게되면 얼굴살도 고려하셔야할거예요

[샴푸의요정]

네 운동해서 근육이ㅣ 있어야 군살이 없어요 깡 마른거 아닌다음에야~
저 그키에 몸무게 49,50인데 옆구리살 장난 아니예요 ㅋㅋㅋ 운동을 설렁설렁 하니까
몸무게가 중요한게 아님요

[...]

55는 입는데...
옆구리살은 또 별개 더라구요.ㅜㅜ

[161인던]

나이50 체중49전후 되야 옆구리살 뱃살 없어요

[..]

체중과 상관없어요.
코어가 근육이냐 물살이냐에 따라 다르죠.

[다이어트중]

163-53까지 야금야금 쪄서 다이어트중
오늘 아침 47.7인데 뱃살 약간 있습니다.
서 있으면 없고, 쭈그려 앉으면 약간..
뱃살은 더 날씬했던 미혼일 때도 있었어요.
운동량 부족하고 탄수 즐기는 식생활 때문에 어쩔 수 없나봐요.

[지나가다]

163에 50되니 뱃살이 빠지며 허리 군살 없더라구요. 저는 텔레토비형 몸이거든요 몸통 특히 배가 젤 먼저찌고 젤 늦게 빠지는 ……

[...]

50정도까지 빠지니 가슴 컵사이즈가 하나 줄더라구요.--;
엉덩이나 가슴은 지금이 좋은데... 체형이란건 무시할 수 없네요.
허리랑 여린 팔뚝이 먼저면 50이하로 빼야하구...ㅜㅜ

[..]

제가 수업 듣는거 있는데
40대부터 6~70대까지 있는거
같아요.
뒤에서 보니까 브라 밑에 살이
티셔츠 입었는데도 다들
볼록 볼록 튀어나와 있더라구요
브라 때문에 어쩔수 없는살인지
저도 저렇게 보일지 신경쓰이더라구요

[...]

운동은 많이해요. 수영 주2회, 헬스 주2회...
사실 배에 살짝 복근도 있어요. 앞은 납짝한데 옆이 문제에요... 흐엉...

[..]

뼈대랑 근육량에 따라 달라요
참고로 이효리가 55키로라네요

[...]

그리고 아침저녁이 마니 다르다는.....ㅡㅡ;;

[..]

love handles 나 bra bulge , 6pack abs,
lower abs, side abs, back stretching, lose the muffin top
이런 운동을 몇개 섞어 하심 효과 있어요.
전 163 이고 50킬로 정도 나가는데 옆구리살 조금 ㅎㅎ
있어요. 경험상 49는 되어야 옆구리 정리 될것 같아요.
근데 지금도 입고 댕겨도 뭐 아~무도 이상하게 보진 않더라구요. 마스크 때문인것 같아요.

[...]

운동 많이 하시니 체중만 좀 줄이시면 가능할지도요
제 친구 163에 38키로이고 정말 기아 수준으로
말랐는데도 et처럼 배는 볼록해요.
원래 복부에만 지방이 쌓이는 체형인데다
운동도 전혀 하지 않아서요

[저]

과민성 대장염과 담낭제거 후유증으로 지방 제외식을 하고 밥도 1/3공기씩 먹으니 배살 없어졌어요.
음.한참 굶어도 안빠지던 살이 빠졌네요.ㅜㅜ

[..]

저 피티받고 헬스 열심히 할때 163에 54킬로였는데 군살없었어요..
저 50살이고요.
허나 지금은ㅠ

[...]

제가 그 키인데, 운동없이 48키로 이하면 군살이 없었어요. 확실하려면 46키로. 하비인데, 48이하면 하체에도 군살이 사라지더라구요.

[..]

우아.. 일단 50까지 빼보고 옆구리살 보고할게요.
아무 얘기 없으면 못뺀걸로.............

[러브 핸들]

잘 안빠져요.