나약한 편인데 ㅜㅜ 정신력 어떻게 강하게 만드나요?

[….]

정신력 강하게 만드는 방법 알려주세요…

[체력이]

좋아지면 정신력도 따라갑니다

[Smzkkaj]

그냥 ㅡㅡㅡ
힘들어지면 강해져요

그런데 제가 요새 제 마인드가요 제 귀에 듣기 싫은 소리는 무시하자에요
언니들한테 배웠어요. 욕이 제 배를 뜷지 않더군요

그냥 주변인들에게 피해를 끼치지 않고 소문은 듣고 흘리던지 무시해요
몇년 세월 지나면 별일 아니더군요 법적인 것 걸리지 않는 이상은 굳이 ㅡㅡ
정신 건강에 해로워요

그냥 로또사요
대체적으로 로또 1등 되면 고민자체가 사치일게 많더군요

[잘먹고]

잘자고 즐겁게 사세요.
나 잘살면 정신이 건강해 지고 쎄집니다.
지금 내가 사는게 힘들고 못먹고 못자고 즐겁지 않으면 작은 말과 행동에 휘청휘청 한답니다.

점점 쌓이면 긍정적이고 쾌활한 사람이 되서 에너지가 축적되니 어려운 일도 잘 견뎌내요.


그리고 경제력도 갖추고
작은 분야에서 성공이 자꾸 쌓여서 전문가가 되면 자신감도 상승 합니다.
인간은 견디는것 만으로 어려움을 극복할수 있는 존재가 아니랍니다.
즐거운 에너지가 쌓여야 어려움을 극복하는 에너지로 활용할수 있습니다.

매일 잘먹고 잘자고 즐겁고 재미난 일이 반드시 팔요 하답니다.
그것에 집중하면 밖에서 오는 충격에 힘을 발휘할수 있어요.

[그리고]

운동도 하세요.
폐활량이 늘어나면서 담대해지기도 하고 뇌가 활성화 되서 두뇌 회전에도 좋아요.
다양한 사고력을 길러줍니다.

[ㅠㅠ]

우리 형님들은 모르는 게 없으신 척척박사님들 ㅜㅜ
감사합니다 … 정말 감사해요

[닥치면]

강해지더군요.

당장 최근 일이라 생각나는데요.

이웃 친한 동생.
운전을 그렇게 무서워하더니

친정 아버지 돌아가셔서
충청도까지 몰고 갔다 와선
자신감 뿜뿜이래요.

[Juliana7]

바닥치기 서너번이면 강해져요.

[다시한번]

체력이 답입니다.

[wisdomgirl]

자기자신을 좀더 아끼고,
지혜로워져야죠

[운동]

운동해서 체력 키우면 담대해집니다.
저 전엔 소심이 였는데 지금은 조금 담대해졌어요
피티 126차 받았습니다.
올해는 다른데에서 아끼더라도 피티 쭉 배우려고요

[ㅇㅇ]

건강 체력이 진짜 재산이군요!

저도 멘탈이 무너져서 강의를 들어야 하나 상담을 받을까 했는데...

[디도리]

인생의 목표 강해진 나
역경을 극복하고 결국은 이뤄낸 성공
나를 믿고 밀어붙여 내가 원하는 삶을 살고 아무도 나를 함부로 대하지 못하게 합니다

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공감해요.
체력이 약해지면 마음도 나약해지는지라 정말 건강이 우선이구요.
자신이 하는 일을 꾸준히 진행해서 뭔가를 이루면 더 강해지는거 같아요.